人们都说健康的身体是革命的本钱，可是放眼望去在现实生活中很多人都有或多或少的不良生活习惯和饮食习惯，各种各样，要知道这些对于我们的身体健康都是有一定影响与危害的，尤其是广大男性朋友们更是如此。如果男人出现这些症状就是肾虚了。
　　社会在不断的发展与进步当中，我们的生活质量是高了，可是面临着的生活工作方方面面的压力却也是越来越大了。现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则悔之晚矣。下面我们就为你介绍几种自测肾虚的方法，想学的就赶快来看看吧。
　　测测自己是否肾虚
　　1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。
　　2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。
　　3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。
　　4、早晨起床，眼睛浮肿。
　　5、不提重物，走到三楼就两腿无力。
　　6、坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。
　　7、在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。
　　8、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。
　　9、洗头时，头发大量脱落。
　　10、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。
　　自测是一种很好的检查自我身体健康的方法，这对于防范疾病的发生有很大的帮助。大家在自测是否肾虚时，若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚了。如果你想继续了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到本站房事安全常识库来查询搜索呦！

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