遗精是指不因性交而精液自行泻出的病症。那么，你知道如何预防遗精吗？下面，本站小编就为您介绍一些相关的两性安全知识，希望对您有所帮助。
　　成人未婚或婚后久别12周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。
　　遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。
　　不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。
　　少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。
　　下面，小编为您介绍一个可以预防遗精的药膳：
　　韭子粥
　　功效：温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
　　配料：韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
　　制作：将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。
　　用法：每日服2次，温热食。
　　最后，本站提醒您，在遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

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