男人一定要精力旺盛，这样无无论是工作还是生活才有光彩，不然精血不足，你就会浑身无力、面无血色，下面就跟着小编一起来了解下常吃哪些东西能有效的补精血呢？
　　何首乌补精血吗？
　　何首乌味苦甘涩，性温。归肝、肾经。《开宝本草》谓其：益气血，黑髭鬓，悦颜色。久服长筋骨，益精髓延年不老。本品具有补益精血，涩精止遗，补益肝肾的作用。明代医家李中梓云：何首乌老年尤为要药，久服令人延年。
　　现代研究结果认为，何首乌含有蒽醇类、卵磷脂、淀粉、粗脂肪等。而卵磷脂对人体的生长，特别是中枢神经系统的营养，起很大的作用。且其对心脏也可起到强心的作用。另外，据报道，何首乌能降低血脂，缓解动脉粥样硬化的形成。由此可见，何首乌的益寿延年作用是通过强壮神经，增强心脏机能，有降低血脂，缓解动脉硬化等作用，增强人体体质的功效。
　　在中有不少中成药里有何首乌的成分，一般多为丸、散、煎剂所用。可水煎、酒浸，亦可熬膏，与其他药与配伍合用居多。宋代《图经本草》记载：唐代何能嗣患不育症，五十八岁尚无子女，体力虚弱，倦卧于山野之间。一日，忽然看到有藤本两株相交缠，许久后分开，分开后又交缠，很觉奇怪，就挖出其根逐日服用。数月后他头发由白变黑，体力恢复，十年内连生数子，与其子廷秀都活到了一百六十岁。其孙名首乌，也寿达百三十岁，头发仍是乌黑，传方于乡里，于是命其药为何首乌。
　　鹿茸
　　中医解析：鹿茸性温，味甘，是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效。为常用中药，神农本草经列为中品。李时珍在《本草纲目》上称鹿茸善于补肾壮阳、生精益血、补髓健骨。《别录》：疗虚劳洒洒如疟，羸瘦，四肢酸疼，腰脊痛，小便利，泄精，溺血，破留血在腹，散石淋，痈肿，骨中热，疽痒。
　　熟地
　　熟地是我国珍贵的中药材，也是六味地黄丸的主要成分，熟地可以用来治疗人们精血亏损等症状，是非常好的养阴补血药物。熟地味道稍微有点甜，属于温性的药物，既补血滋阴，又能补精益髓。人们常说的四物汤就是用熟地配当归、白芍、川芎就做成的，用来治疗血虚症效果非常好。
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了常吃哪些东西能有效的补精血了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

哪些包皮过长的男人需要手术以免影响生育包皮过长不但危害着男性的健康，其产生的包皮垢还会通过进行伴侣的体内，带去一些妇科疾病，还会影响生育，所以包皮过长一定不能忽视。包皮过长很多男性患者存在，但很多包皮过长患者却不自……造成女性卵泡长不大的原因有哪些卵泡长不大，受孕概率就会变小，也有可能会影响到宝宝的健康。女性卵泡长不大一样也是会排卵的，一样也有可能会怀孕，下面来看看造成女性卵泡长不大的原因有哪些吧？一、卵泡长不大会……做无痛人流的最佳时间是多少呢？无痛人流，是在麻醉后感知不到疼痛的情况下进行的手术。尤其是对手术比较紧张，或者是害怕疼痛的女性来来说，会减轻一些心理上的恐惧。无痛人流一般在七十天内进行都是可以的，如果超过了这……锁阳的功效与作用你清楚吗？锁阳的功效与作用你清楚吗？锁阳为锁阳科植物锁阳的肉质茎，有补肾壮阳、益肠通便的功效，别名琐阳、不老药、锈铁棒、地毛球、黄骨狼、锁严子、羊锁不拉。治肾虚阳痿、遗精早泄、下肢痿软、……送女朋友什么礼物好？送女友礼物大全想要哄得女友开心，就要学会给女友送礼物，能让女友开心的礼物其实很简单，包括自己动手DIY的情侣项链，自己动手DIY做的水晶瓶，有女友姓名的手镯，一对浪漫高贵的水晶珐琅杯，一件T……怎样把婚后的生活恩爱到老结婚，是两个人在一起的最终形式，但是结婚后却不一定是性福的生活，因为里面掺杂了更多比钱和性更多的因素。你将要和她分享生活，而不仅仅是那一块生活空间。怎样把婚后的生活恩爱到老，请……哪些药酒对于治疗早泄效果比较好早泄是常见的性功能障碍疾病，据相关的数据表明，生活中早泄的发病率在不断的上升，所以男性朋友们对早泄的预防和治疗都非常的重视，专家提出，做好心理调节可以有效预防早泄的发生，而且可……男性的阳痿早泄到底能不能治愈有些男性患上了阳痿感觉天都塌下来了，也有的男性患上了阳痿对生活失去了自信，男性的阳痿带来的危害固然是巨大，但是大家也不至于失去生活的勇气和自信。那么男性的阳痿早泄到底能不能治愈……当性冲动来时要如何克制呢？当青年男女由朋友成为情人，尤其是进入诱人激动、甜蜜、幸福的热恋阶段之后，小伙子们常常忘乎所以，似乎身边的一切都消失了，存在的只有爱的炽热和感情的陶醉。和心爱的姑娘相偎相依，两情……让男人永远摆脱早泄的食物有哪些许多男性都有早泄现象，有些男性在治疗上屡屡碰壁，殊不知，早泄可以通过饮食的调理来进行辅助治疗，提高治疗效果，下面就跟着小编一起来了解下让男人永远摆脱早泄的食物有哪些吧？1……女人出现精液过敏一般会有哪些症状精液过敏对很多人来说是很陌生的一个词，大家可能不知道什么是精液过敏，今天小编就带大家来看看女人出现精液过敏一般会有哪些症状？精液过敏的症状据国外研究报道，有超过12……八种让男人补精的中药中医认为，肾藏精、肾主水、肾主纳气，肾功能的好坏影响着男人的质量，所以，男人要想补精就得先补肾，而中药里有很多具有补肾效果的中药，下面小编为你介绍八种让男人补精的中药是什么吧？……