现实生活中，也只些永远都是女人依靠的男人并非天生存在的，而是他们通过不断地性保健，才让自己一直这样保持着强大，下面就跟着小编一起了解下如何让男人阴茎坚挺呢？
　　如何让男人阴茎坚挺
　　1、保持自信心
　　对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。
　　2、培养幽默感
　　保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发、的出现。注意有充足的睡眠休息时间。
　　3、强烈进取心
　　要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。
　　4、适当地禁欲
　　提示大家，中我们一定要懂得适当禁欲和过度的性生活。这两种方式均会导致性能力早衰。而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。
　　5、常锻炼身体
　　经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动，使下肢得到锻炼。而性功能的兴衰与腰部和脚部有密切的关系。
　　6、注意年轻化
　　注意保持外表的年轻化，可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。
　　7、强化反应
　　早上起立时，到厕所小便前，用手指轻压距离弟弟前端的三分之一处，把弟弟往下压，如此弟弟会接近挺立状态，然后用指尖贴在弟弟上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把弟弟往上推。重复此动作，大概要做一分钟。
　　8、戒烟戒酒
　　吸烟喝酒对身体有很大伤害，同时对自己的下面也有危害，所以为了自己更加坚挺尽量远离烟酒。
　　通过本站小编的介绍，相信大家都了解了如何让男人阴茎坚挺的知识了吧，如果感兴趣的朋友还想了解更多关于其它两性知识的，可以继续关注本站栏目。

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