是男性养生的重点预防疾病，不少男性在人到中年后就存在或轻或重的问题，那么男人硬不起来是怎么回事？
　　1、身体素质影响勃不了硬度。应该说，适度的体力活动如体力劳动和体育运动，可以提高性能力，其中包括勃不了能力，而过度体力负荷则削弱勃不了。这时过度的体力负荷不仅是造成疲劳，而且肌肉过度增长也会带走很多性激素，而使性能力下降。
　　2、过频。任何偏离正常状态的性行为，即无论是夫妻生活过于频繁还是太少，都会对男人勃不了能力产生不良影响。众所周知，无论什么原因的较长时间的禁欲。夫妻生活中断数周以上，都会导致勃起削弱。
　　3、不良恶习影响勃起硬度。首先是酗酒，因为大剂量酒精对男人的勃不了能力具有致命性损害。它们在短期内可增强性能力，但应用几次之后便可废掉人的勃起能力。
　　4、其他身体疾病影响勃起硬度。降低勃不了能力的还有糖尿病、某些内分泌疾病、以及动脉硬化，特别是官的动脉硬化等病，也就是临床上常说的器质性因素。
　　男性的正常勃起是指：阴茎在疲软状态下有79厘米，勃起以后大概就是1116厘米左右，如果男性出现勃起困难或是不能勃起的症状时，那么说明男性的性功能就会受到严重的影响了，并且根据勃起是否正常可以将阳痿分为以下几种症状：
　　轻度：性欲要求基本正常。勃起反应正常，勃起持续时间不稳定，有时出现不能持续现象。勃起硬度有时出现不能纳入阴道的情况。性快感大致正常。性交频度较以前少，基本能完成性交。手淫勃起反应基本正常。
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