疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环，那么女性常常痛经应该怎么办呢？
　　建议：加热身体，用什么泡脚能减缓痛经。这也是对付痛经的五个绝招之一，通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安慰剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。
　　保持头低臀高姿势。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
　　痛经，血块增多，出现月经异常现象，应该及时就医，以免耽误了病情。另外痛经的女孩子应该加强防寒保暖，这是非常重要的。
　　醋能治痛经、月经过多、白带并非扯淡，中医认为许多妇科病由肝经不舒引起，而醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛，而中医也认为酸入肝，肝主血。
　　导致女人痛经有哪些原因
　　1、月经初潮，如果是月经初潮的话，那么的话就是和年龄的大小和一些的是原发痛经就是会有一些的是明显的相关性的了。一些的就睡会一些的初潮年龄偏小者的话就还是会痛经发生率较高，一般的来说的话痛经的表现的程度也是更为严重的。
　　2、和经期的过度劳累、紧张、寒冷和过敏的体质是有关系的。
　　3、女性的是在经期、孕期、产褥期的话是对的卫生就是重视不够的，比如说是过早的是开始的，还有就是有很多的性伴侣而引起炎症的。
　　4、进行过是人工流产手术是在两次以上或者是宫腔的操作的，这样的话就是会引起粘连炎症。
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