生活、工作的压力，逐渐逼着男人提高性功能。听说男人吃玛卡能提高性功能，这是真的吗？那么玛卡可以提高男性性功能吗？下面跟随小编一起来了解下吧。
　　玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不玛卡会疲劳的感觉。
　　对于男人而言玛卡提高性功能的体现方面有以下这几点：
　　1、抗疲劳、增强精力、体力
　　玛卡中氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成份能明显对抗疲劳。
　　2、改善性功能，增加数量，提高精子活力
　　独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，利于勃起功能，提高精子数量和活跃能力。
　　3、调节内分泌系统，平衡荷尔蒙
　　玛卡的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平。
　　4、补肾、壮阳、、、性功能障碍。
　　玛卡是一种能有利帮助男性提高性功能的食物，那么玛卡怎么吃最有效呢？细数玛卡的吃法看玛卡提高性功能的最佳吃法。
　　玛卡的吃法：玛卡精片
　　每天早晚各空腹2粒左右，这种玛卡吃法是最简单、方便、有效的，使用1530天就能见到很明显的效果，建议大家可以长期使用。
　　玛卡的吃法：玛卡粉
　　晒干制成粉剂，日服两次，可做鸡蛋糕佐料。玛卡粉本也是玛卡自然风干磨面得来。由玛卡粉衍生的玛卡饼干，玛卡糕点也是比较常见的吃法。
　　玛卡的吃法：玛卡果
　　洗净切成片，可煮火锅，炒菜，炖汤，在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片2000ml汤，饮用50ml天；
　　玛卡的吃法：玛卡切片
　　玛卡因为在当地种植面积比较大，所以印加人在玛卡鲜果收获的时候，就会把玛卡切片，这个做法类似国内的马铃薯切片一样，而且切片晾干有利于玛卡保持，否则玛卡就会腐烂、坏掉，这种玛卡片印加人可以用来煮着吃。
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