当性功能减退时对男人来说是一件很大了打击。那么男性如何检测自己的性功能呢？下面我们一起来了解下。
　　男人性功能减退跟什么有关系？
　　一、营养
　　蛋白质和锌是男人最重要的营养元素，蛋白质、锌、等微量元素的缺乏都会导致性功能减退。所以，男人要想提高性功能就需要有充足、齐全的营养。
　　二、不良情绪
　　人在情绪不佳时，性欲容易暂时减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显着影响，甚至可完全丧失。鉴于此，在爱人情绪不佳时，首要的问题是帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻
　　感情。
　　三、年龄
　　男人的睾丸素会岁这年龄的增长而逐渐减少，因此，男人一般到3040岁时性功能就会开始下降。
　　四、劳累的原因
　　工作时间长，过于疲劳，其性功饮酒过度，成为嗜好，时间长了，其性功能也会渐渐下降能也会暂时下降。
　　男性如何检测自己的性功能
　　一、实验室检查：血、尿常规、空腹血糖，高低密度脂蛋白及肝肾功能检查，对发现糖尿病、血脂代谢和慢性肝、肾疾病等引起的勃起性功能障碍，有诊断意义。
　　二、性激素水平测定：男性雄性激素睾酮的高低对勃起功能及性欲的强弱有一定的影响，内分泌的失调可影响性激素水平，检测激素水平有助于内分泌性性功能障碍的诊断。
　　三、心血管系统的检查：如心功能测定、心电图等。以了解心肌耗氧量，心输出量，有效循环血量、血液粘稠度，血管弹性系数，及总周阻力，帮助诊断血管性。
　　四、泌尿生殖系统的常规检查：如前列腺的检查、生殖道的炎症检查等。可有效排除因症或生殖道炎症等因素引起的性功能障碍。
　　性功能减退怎么办？
　　1、维生素A和维生素E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，且对精子生成和提高精子的活动均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有维生素A，谷胚、蛋黄、豆类、芝麻、花生、植物油、麦胚、麦片中含有维生素E。
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