酷暑夏季，不仅影响着我们的正常生活和工作，还影响到男性性功能问题，导致时间短或力不从心。那么男人如何在夏天预防性功能下降呢？
　　夏天男人如何预防性功能下降？
　　1、良好的心态和自信
　　良好的心态能够减少心脏负荷，降低血压，就相当于给性器官上了润滑油，能够更好的运行。通达乐观还能让婚姻稳定、融洽。要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。
　　2、坚持规律性爱
　　性能力用进废退，上了年纪并不意味着要终止性生活。如果太久没有性生活，会导致性能力下降、内分泌失调、性功能加速老化。相反，保持规律和谐的性生活，有利于增强神经系统功能，保持性活跃。
　　3、保持良好的生活习惯
　　研究证明，过度饮酒、长期失眠、熬夜等不良习惯，会减慢睾酮的生成速度，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而吸烟会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。所以男性要尽量保持健康规律的生活习惯。力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
　　4、不要乱进补
　　一些男性觉得体力不支时，会选择壮阳药物进补，殊不知胡乱进补可能适得其反。与补品相比，平时饮食注意营养更重要，男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉等。
　　5、饮食营养
　　适当多进些海味类食物，因海味含锌多，对于增强性欲是有益的。
　　6、适当补充雄激素
　　随着年龄的增长，性激素水平也会不断地下降。在医生指导下适当补充雄激素，有助于保持性能力，减缓性衰老。
　　7、不要纵欲
　　男女都有可能在婚后的若干年内有一段时间性欲比较强，这时特别要注意适当的节制，照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病，纵欲同样会走向极端，只问今夕不问其后，必损身伤气。着力追求性生活次数的人，性生活不会有太高的质量，对于延缓性的衰老更是不利。
　　8、保持野心
　　要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。
　　9、不吸烟不酗酒
　　长期吸烟酗酒过度，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多，会构成对、睾丸及官末梢血管等方面的影响。
　　通过本站小编的介绍，相信大家都了解了男人如何在夏天预防性功能下降的知识了吧，如果感兴趣的朋友还想了解更多关于其它两性知识的，可以继续关注本站栏目。

女性安全期避孕推算方法女人们想要在安全期成功避孕的话，就要了解计算安全期的方法才行。以下就为大家详细介绍女性安全期避孕推算方法。正常育龄妇女每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第……男性如何提高性功能调整性生活方式很多男子关心自己阴茎的粗细。他们认为粗壮的阴茎可使男女性器官接触更为密切。更容易给双方带来快感乃至高潮，实际上由于阴道具有自动调节收缩或伸展的功能，那么男性如何提高性功能调整性……奇妙的中医如何调理女性朋友月经不调呢女性月经不调这种事儿，用西医的方法还真不好解决。中医博大精深，解决这种事最适合不过了。那么，奇妙的中医如何调理女性朋友月经不调呢？一起来看看吧。经期延长归脾汤加……性生活后男人应注意什么？性生活后男人吃什么好？性生活是一个很享受而且每秒的过程，但是性生活之后男人有些事情最好不要做，否则会对身体产生危害。性生活之后男人可以吃些什么来补充元气呢？性生活的质量对身体健康也有着比较大的……女性在产后缩阴有两种主要方法女性产后阴道松弛或者说变大，这是很多女性不愿意看到的现象，但同时又是一件无法避免的事情。虽然在我们的日常生活中，随处可见缩阴的广告，仔细一看，好多也都是不正规的。其实缩阴没想象……正常男人吃西洋参能壮阳吗？下文为大家解答。西洋参对于男性来说是一味好药，并且在很多时候男性壮阳过程中它都发挥着很大的效果，所以很多男性在选择进补的时候都会想到西洋参这位药材，那么正常男人吃西洋参能壮阳吗？下文为大家解答……为了让洞房夜更加顺畅，建议掌握下面的性爱技巧洞房花烛夜是人生四大喜之一，如今的性观念比较开放了，初次性爱可能会发生在结婚之前。但是对于第一次性交的男女来说，初次性爱也就相当于他们的洞房之夜了。在第一次性爱的时候，由于处女……附睾炎不及时治疗的危害和护理方法附睾炎一直以来都给男人带来了很大的危害，但是大家知道附睾炎对男人的伤害到底有多深么？下面小编就带大家一起看看附睾炎不及时治疗的危害和护理方法有哪些吧？附睾由十多条睾丸输出……提高女人性能力的食物有哪些想要让彼此的更加完美无瑕的，其实我们除了要学习床上的性爱技巧之外，更多的还是要做好两性保健方面的工作，下面小编就为你介绍一下提高女人性能力的食物有哪些吧？1、黑豆浆……两性专家告诉你女性有性洁癖应该怎么办有些女性在生活中很注意个人卫生，对于初期接触性爱的女性，如果性格内向的话，会觉得性爱是很脏的一件事，所以会从内心排斥，这时候需要好好跟她沟通，让她多学习一些性爱方面的知识，实在……枸杞子和大枣泡酒能壮阳吗？现代人讲究养生，而养生的同时，男性朋友夜在进补，而很多养生的方法中，泡药酒喝也是一种潮流，枸杞红枣泡酒就是其中的一种，那么枸杞子和大枣泡酒能壮阳吗？您是否知道如何搭配药材之间的……男人阳痿不治疗会有哪些危害男人在房事这方面都有一定的虚荣心，或者说都想自己性能力很强大，可以在床上随意满足女人，能够在女人的两腿之间抬起头，可是有时候天不遂人愿，由于生活或者自身原因造成阳痿的人数逐年增……