饮食健康专家介绍说，虾是最好的补肾，虾，我们在平常的饮食生活中经常会吃到。但你知道虾带给男人的作用有什么吗？相信很多人都是不知道的。其实虾的营养价值非常丰富，当中脂肪、微量元素（包括磷、锌、钙、铁等）和氨基酸含量甚多。
　　另外虾还富含荷尔蒙，有助于补肾壮阳。补肾壮阳虾食谱让你补肾又壮阳。
　　虾可以做成很多好吃的食谱，让你吃得健康又能够补肾壮阳。下面给大家推荐几款补肾壮阳虾食谱，身体有需要补肾壮阳的男人要来尝试一下哦！
　　一、蒸虾仁
　　食料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤恰当。
　　做法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至纯熟即可。
　　成效：温肾壮阳，益气补精。主治。
　　二、韭菜炒虾肉
　　食料：韭菜恰当，鲜虾250克，生姜3片。
　　做法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。
　　成效：主治肾虚、阳痿等症。
　　三、米酒炒大虾
　　食料：对虾300克，米酒恰当，生姜3克。
　　做法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。
　　成效：主治肾气缺乏和阳痿。通血脉，补肾壮阳。
　　了解了以上常识知识后，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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