男人吃玛卡对肾好不好

　　肾气十足对男性健康很有利，特别在方面更能游刃有余。然而很多的男性却出现了肾功能受损的现象，而性生活方面更是有心无力，那么男人吃玛卡对肾好不好呢？下面就跟着小编一起来了解下吧。
　　中医认为，人体的健康，取决于阴阳是否调和，阴阳平衡才身体健康。一般来说，女人偏阳虚，男人偏阴虚。到了一定年纪，首先就会在肾上表现出来，阴阳本互补，当阴阳失衡时，虚而有热为阴虚，玛咖生长于寒热交替、昼夜温差极大之地，聚天地灵气日月精华于一身，尤擅协调平衡人体阴阳。中医讲究阴阳平衡，用现代医学理论的说法，就是荷尔蒙是否平衡！
　　一、吃玛卡对肾好不好
　　研究发现，玛咖中并不含有任何的激素，但它独有的生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺，通过滋养并激活下丘脑及垂体功能，进一步平衡人体内分泌腺（包括肾上腺、卵巢、睾丸、胰腺等）的功能，促进人体各项荷尔蒙的自然分泌，调理内分泌，达到阴阳平衡的健康状态。同时，玛咖含有丰富的蛋白质，氨基酸、多糖等，能补充肾脏的营养，为肾脏活动的营养供应。
　　玛咖养肾，肾好了，阴阳就平衡了一半；玛咖在渐补的过程中，能有效促进人体进入深度睡眠，睡好了，身体阴阳才不会失衡。坚持吃玛咖，同时提升了全身的免疫力，补充精力，科学抗疲劳，改善阴阳失衡的亚健康状态。吃玛咖，男女都好的养肾妙方！
　　二、食用玛咖的功效
　　1、抵抗疲劳恢复精力
　　玛咖含较高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动性疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，对抗疲劳，增强精力、体力。
　　2、快速补充体力
　　玛咖可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过药物检验的合格的快速体力增强剂。
　　3、疏解压力提高睡眠质量
　　现代人90以上都在承受压力，玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。
　　4、抗更年期
　　调节内分泌，对抗更年期综合症玛卡的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。
　　5、活跃生育
　　促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官。
　　6、增强记忆
　　使头脑清醒灵活，提高工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。
　　三、哪些人最适合服用玛咖
　　因为每个人的身体状况都不尽雷同，有的人看起来体形匀称健壮，面色、肤色润泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少等；这种体质是健康的一种体质。那么玛咖适合什么体质的人服用？
　　1、阳虚体质
　　阳虚体质的人，肌肉不健壮，时感手脚发凉，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比别人穿得多，夏天不喜吹空调，喜欢安静，吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀溏，小便颜色清而量多；性格多沉闷、内向；患病倾向，易出现寒病，腹泻等。此种类型体质人群服用玛咖有温肾补血的作用，临床上玛咖常用于治疗贫血气虚。
　　2、阴虚体质
　　阴虚质的人体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。
　　患病倾向为易患咳嗽、干燥综合症、甲亢等。此种体质人群宜服用玛咖改善燥热等症状。
　　3、湿热体质
　　湿热体质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。
　　患病倾向是疮疖、黄疸等病。玛卡有治疗便秘的作用，对内分泌调节有显着功效。
　　4、气郁体质
　　气郁体质的人，体形偏瘦，常感闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两肋部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠。
　　神情抑郁、忧虑脆弱。患病倾向有失眠、抑郁症、神经官能症、乳腺增生等。
　　四、玛卡的食用方法
　　玛卡干果有很多种吃法，在秘鲁和玻利维亚的印加人，常用来煮食，磨粉吞食，或加入面粉烤玛卡曲奇，也就是说玛卡干果的吃法很多，常见的是：煲汤，泡酒，比例1：10浓郁。1：20刚好适宜，磨粉混合蜂蜜或加入甜品中都可，直接咀嚼玛卡干果也可。
　　1、玛卡泡酒
　　所有传统吃法里，有着几千年酒文化的文明古国，玛卡泡酒必然是最受欢迎的吃法之一！用白酒浸泡，玛卡的数量依据您泡酒的容易容器来定，数量需要达到容器的12，再少的话营养成分浸出不够，效果不好！一次浸泡以五斤酒为宜。泡上3060天后均可以服用，一天两次，每次喝3040毫升！
　　2、玛卡泡茶和泡水
　　玛卡泡水、泡茶等方式是中国人常用玛卡的方式，但是凭心而论，由于玛卡本身有着刺鼻的辛辣味，所以基本难以下咽，但是拉摩力拉玛卡专家建议这种效果滋补效果不理想，耗时长，过程复杂，人体吸收较少，比较浪费。如果当茶泡，那就真的是浪费。而且吸收很少很少。
　　3、玛卡炖汤（煲汤）
　　玛卡可以和鸡、鸭、牛肉、羊、排骨一起煲汤，每次取玛卡2030克，待鸡、鸭、牛肉、羊、排骨炖熟后加入玛卡片，文火慢炖5分钟即可。经常喝玛卡煲的汤，用量少，很难发挥玛卡真正的作用，所以，要多喝汤。切记，高温容易破坏玛卡内的有效营养活性成分，食用效果不理想！暂且叫做暖心玛卡汤吧！
　　4、玛卡泡蜂蜜
　　首先将玛卡干果（片）捣碎成粉，取46g，放进杯里，沸水冲调，放入2勺蜂蜜，搅拌均匀后就可服用。蜂蜜能调节玛卡本身的味道，二者合在一起，能带来更加舒适的口感，但是吸收率不太行！
　　5、玛卡切片
　　时间是食物的挚友，时间也是食物的死敌。为了保存食物，印加人采用玛卡切片的方法来保存玛卡，这样玛卡不至于腐烂坏掉，玛卡干片通常用来煮着吃。
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