在中国，气节分为二十四节气，而在这二十四节气中每个节气都有每个节气的寓意。在当天也有符合当时节气可做的事，这件事在平时可能并不起什么作用，但是在符合它节气的当天可能就有事半功倍的成效。那么大寒小寒应该如何养肾呢？
　　一月气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷
　　一月气候特点：一月包含小寒和大寒两个节气，是一年中最冷的季节。大寒、小寒表示寒冷的程度，从字面理解，大寒冷于小寒，但在气象记录中，小寒却比大寒冷。
　　中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。
　　养生原则：“秋冬养阴”（《黄帝内经》）。
　　养生关键：“养肾防寒”
　　注意锻炼、保暖：如散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。
　　饮食宜“滋补”
　　民间有“三九补一冬，来年无病痛”的谚语。人们在经过春、夏、秋近一年的消耗，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，合理进补既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达到事半功倍的养生目的。
　　饮食宜忌
　　多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等。以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效。当然体质偏热、偏实易上火的人士应注意缓补、少食为好。忌一切寒凉之物，如冰激凌、生冷食品。
　　推荐食疗：当归枸杞炖羊肉
　　用料：当归15克，桂圆10克，枸杞15克，羊肉500克。
　　制法：羊肉切块，加生姜用开水稍煮，水漂沥干，加入各药、上汤，隔水炖熟，饮汤吃肉。
　　功用：羊肉温热，含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素A、维生素B等，有补阴壮阳、补虚劳益气血的作用。桂圆补益心脾，可去羊肉膻味。当归补血养血、活血化瘀。当归枸杞炖羊肉可补阴壮阳，补益心脾。
　　大寒其实是24节气中的最后一个，人体的代谢也是最低最慢的时候，所以大寒养生要顺应冬季“藏”字诀，最直接的方法就是早睡晚起，每天多睡一小时。
　　通过本站的详细讲解，相信广大朋友都了解了大寒小寒应该如何养肾了吧，如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

盘点办公室恋情的优缺点操作方法01：首先，在一个办公室谈恋爱最大的优点便是方便。你们可以一起上下班，也可以一起约饭，不用打电话也不用发短信，直接到他身边等他一起就行了。02：……关于紧急避孕药的知识之旅很多女性朋友在性生活后服用紧急避孕药，以避免发生怀孕的情况。那么，您知道紧急避孕药药效能持续多久吗？它能在多大程度上保护没有实施防护性措施的女性朋友呢？如果失效了我们该怎么应对……青少年如何拒绝早恋呢？经常要面临各种各样的诱惑，早恋就是其中的一个，那么青少年如何拒绝早恋呢？今天小编就和大家一起了解下青少年如何抵抗诱惑，健康成长。尊重关心，正面疏导对于早恋的学生，绝……有什么好的办法能提升性能力吗人到中年，大部分都会感觉力不从心，30岁以后身体就逐渐开始滑坡，一个很明显的表现就是男人的力不从心，下面跟着小编来了解一下有什么好的办法能提升性能力吗？希望能帮助到你。如……给大家介绍几款补肾的坚果配方补肾永远都是人们聊不尽的话题，无论是男性还是女性都想为自己增强肾功能，最近就有人在问小编说男人吃什么坚果壮阳，一般来说坚果是很有营养价值的，只要适当使用就可以起到补肾的作用，下……大寒小寒应该如何养肾呢？在中国，气节分为二十四节气，而在这二十四节气中每个节气都有每个节气的寓意。在当天也有符合当时节气可做的事，这件事在平时可能并不起什么作用，但是在符合它节气的当天可能就有事半功倍……哪些小动作让男人欲罢不能床上，是一个私密的地方，有着很多不可告人的秘密。要了解男人，有许多的途径，可是，最直接最好的方式就是通过床上去了解。在床上，男人会恢复最自然最原始的状态，身心得到最舒服的……治疗阳痿早泄有哪些比较好的药酒在生活中，阳痿早泄是很多男人的心头痛，阳痿早泄使男人性生活质量低下，影响夫妻感情，严重会导致离婚。生活中有没有治疗阳痿早泄的方法呢？在生活中，喝药酒治疗是很有效的方式，那么治疗……民间最常用的“性”福食谱很多男性朋友常常问小编男性壮阳的食物到底有没有科学依据，催情食物未必需要科学做根据，当中不少属民间传闻或出自神话，信不信由你，但吃也无坏。简单而言，催情食物大致分两种：跟……喝可乐也会杀精是真的吗？不少的在默默的爬上榜首，也许大家还并不是很了解有哪些，所以，为了保护男性健康，挽救，下面就跟着小编一起来了解下喝可乐也会杀精是真的吗？可乐杀精的传闻，几十年前便在中南美洲……性幻想对象不是自己的爱人算出轨吗？让你躺在爱人身边的时候，是不是有过性幻想，与男神或女神悸动人性的场面。那么性幻想对象不是自己的爱人算出轨吗？性幻想是正常的心里幻想和白日梦都是很有价值的人类思维活动……恋爱恐惧症的特征是什么操作方法01：对爱情产生怀疑可能因为经历了某些伤害，于是患有爱情恐惧症的人对爱情产生了很大的怀疑，觉得这个世界上根本就没有真正的爱情，谁要是在自己面前提到爱情……