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如何训练能促进男女的性生活

3月19日 孤小单投稿
  和谐美好的与个人的性能力密切相关。然而,高超的性能力并非与生俱来,后天的练习也起到了至关重要的作用,那么如何训练能促进男女的性生活呢?
  1身体练习是性致起点
  研究发现,进行盆底肌训练,对提高男女性能力都有很好的促进作用。对男性来说,训练盆底肌能预防和治疗男性,增加勃起的力度和硬度,增强性快感,还能保护前列腺。
  对女性来说,盆底肌训练能改善性反应,促进在性生活中与丈夫同步达到。生活中,最简单的练习方法就是像自我控制中断排尿一样,逐渐收紧会阴部的肌肉,每次收紧5秒钟,放松5秒再重复,连续进行10组。
  2爱爱技巧让惊喜不断
  亲吻、抚摸、寻找彼此新的性兴奋点、探寻新的性爱体位都需要两个人一起积极探索。夫妻不妨在性爱中练练兵法,这会使性爱质量更上一个新台阶。
  如瞒天过海,搞点儿偷袭,给对方带来一个惊喜;借刀杀人,用器具弥补自己体能的不足;以逸待劳,通过事前爱抚让对方欲罢不能;擒贼擒王,重点拿下性敏感区
  3革新性观念来解放自己
  男女要不断学习性知识,放下心理负担。我一直主张唤醒女性,解压男性。女性要学会积极主动,了解自己的身体,引导男性给自己带来快感;
  通过本站的详细讲解,相信广大朋友都了解了如何训练能促进男女的性生活了吧,如果还想了解更多关于性爱保健知识的朋友,请多多关注本站性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。

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