人们常说，韭菜是壮阳草，那么韭菜如何吃才壮阳

　　肾虚是男性不可提的逆鳞，然而，许多男性因为工作生活等原因，常有小便增多，遗精早泄的现象，这就是中医上所说的肾虚了，肾虚不仅影响个人健康，也会影响夫妻情感。所以，它必须被谨慎对待。人们常说，韭菜是壮阳草，那么韭菜如何吃才壮阳？下面就让小编为你介绍。
　　1韭菜籽粥壮阳
　　把韭菜籽和粳米洗干净放放锅里，加水煮成浓稠粥时，再把韭菜切碎放入粥里煮，再加盐调味，用韭菜籽煮成的粥，男人常吃可以补肾壮阳，健脾固精，对于遗尿和尿频有很好的疗效。
　　2韭菜籽枸杞壮阳
　　把韭菜籽碾成粉，和枸杞一起放入开水里浸泡，当茶喝，每天饮两次，有壮阳固精，补肾益精的功效，对于男性早泄，尿急尿频有很好的疗效，还可以清肝明目。
　　3韭菜籽锁阳
　　取两份韭菜籽和一份锁阳打成粉，每天用开水冲调两次喝，坚持服用一段时间，可以起到很好的壮阳作用，对于腰膝酸软、阳痿早泄和肾虚有很好的疗效。
　　4韭菜籽山药
　　取韭菜籽和干山药打成粉，每天用开水冲服，早餐各一次，可以壮阳精精，强身健体，还有健脾补肺，对于肾亏少精有很好的疗效，男性可常服用。
　　5韭菜籽粉锁阳熟地黄肉苁蓉
　　把以上材料放入锅里，加水煎煮半小时，取汁服用，每天中午和晚上各服一次，可以起到壮阳的作用，对于尿频尿急，腰酸膝软、阳痿早泄有很好的疗效。
　　具体做法
　　1韭菜炒核桃虾仁
　　主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。
　　制法：
　　（1）韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。
　　（2）虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。
　　（3）核桃去壳取肉洗干净备用。
　　（4）先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。
　　功效：补肾壮阳。
　　食法：每日12次。连用2030天。
　　2韭菜炒羊肝
　　主料：韭菜150克，羊肝120克，植物油、姜丝、精盐、黄酒各适量。
　　制法：
　　（1）取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。
　　（2）羊肝洗净切成薄片备用。
　　（3）将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后，先下姜丝爆香，再下羊肝片和黄酒炒匀再放韭菜和精盐，急炒至熟。
　　功效：补肾壮阳，生精补血，养肝明目。
　　食法：可单食或用于佐餐，每日12次。连用2030天。
　　温馨提示：食用韭菜的几个禁忌
　　1蜂蜜：韭菜不可与蜂蜜同信，因为韭菜与葱、蒜同科同属，均为百合科葱属，且食物药性都是辛温而热，又均含蒜辣素和硫化物，都与蜂蜜性相反，所以二者不可同食。
　　2白酒：白酒甘辛微苦，性太热，含乙醇。酒具有刺激性，能扩张血管，使血流加快，可引起胃炎和胃肠道溃疡复发，韭菜性温味甘，能壮阳活血，食生韭菜饮白酒，好比火上加清油。长期食用，对有出血性疾病的患者更是不利。因此，要注意避免白酒与韭菜同食。
　　3菠菜；韭菜不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。
　　4由于韭菜不易消化，故一次不应吃得太多，一般来说，胃虚有热、下部有火、消化不良者，皆不宜吃韭菜。
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