每个女性都想拥有一对丰满的胸部，这不仅能提现自己母性的一面，也能提升个人魅力，增加自信。对男性来说，胸大的女性更具吸引力，更加地性感。虽然现代社会有许多丰乳的办法隆胸、吃药等，但是隆胸和吃药都要承担一定的风险。那么就让我们来看看女性丰乳的最快方法是什么吧！
　　1、扩胸运动
　　两腿张开，双手分别握住一个哑铃，背部和颈部保持挺直。将哑铃上上下下举放，抬时吸气，放时吐气。
　　2、紧实胸部运动
　　颈和腰同时保持挺直，双手向后伸直，让力量几种的胸部，保持均匀呼吸。
　　3、游泳
　　快到夏天了，游泳成了一项最热门的运动，游泳不仅能瘦全身，还可以通过水压对胸部发育起到一定的帮助。
　　4、生理期间调理
　　在生理期间早晚服用一碗甜酒冲蛋，不仅可以丰胸，还可以美容。
　　5、维他命B
　　牛奶、豆奶、牛肉等含有维他命B的食物，可以促进激素的合成。
　　6、按摩
　　每天洗澡后，可用涂一点身体乳，轻轻的按摩，丰胸的同时还可乳房乳腺癌。
　　7、食补
　　豆浆的营养非常丰富，其中蛋白质的含量甚至比牛奶的含量更高，此外，含有大量的植物蛋白、铁、钙质以及各种维生素，适合各个季节饮用。豆浆中特有的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是天然的雌激素，长期饮用豆浆不但能丰胸，还能预防子宫癌症。
　　在日常生活中，女性最好是食谱的同时每天坚持做运动和按摩。坚持一段时间你就会发现自己的胸部明显的比以前大了。同时要注意小细节，穿合适自己的内衣，勤洗内衣，保持胸部的健康。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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