血虚和肾亏在中医中是两种不同的说法，不过两者很容易同时出现，给女性的健康状况造成极大影响。那么女人血虚肾亏应吃什么食物比较好呢？
　　1、山药汤圆
　　材料：山药、糯米、红糖、胡椒粉。
　　功效：健脾补肾。
　　制作方法：材料山药、糯米、红糖、胡椒粉准备好。将山药研磨成粉末，放进蒸锅里蒸熟，再加入红糖和胡椒粉做成馅。将糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
　　2、冬虫夏草老鸭煲
　　材料：选老鸭一只，冬虫夏草5克。生姜、葱、调味品适量。
　　功效：补肾填精。
　　制作方法：将老鸭去毛洗净，去肚杂，关注养生。将冬虫夏草放入鸭腹内，用针线缝合，加水过鸭身，放入生姜、葱后煮开，放入调味品。服用时饮汤食鸭肉，一日两次，分数日服完，再将冬虫夏草嚼服。
　　3、黄芪粥
　　材料：生黄芪50克、粳米50克。
　　功效：补气健脾。
　　制作方法：取先将生黄芪煎40分钟，取其汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入黄芪汁，煮熟，一日两次温服。
　　4、地黄枸杞粥
　　材料：地黄50克、枸杞子50克、粳米50克。
　　功效：补肾滋阴。
　　制作方法：将地黄、枸杞子加水同煎40分钟，取汁备用。粳米加水煮粥至将熟，加入地黄枸杞汁，煮熟。
　　5、核桃粥
　　食谱原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。
　　制作方法：
　　1、核桃去壳切成小丁。
　　2、白米放入锅中煮成糊状时，倒入冰糖、核桃丁即可。
　　健康提示：补气养血、润燥化痰、滋肺润肠等功效。
　　6、长寿粥
　　食谱原料：芡实、药仁各400克，山药1500克，糯米500克，人参、茯苓各150克，莲子250克，白糖适量。
　　通过佰佰安全小编的介绍，女人血虚肾亏应吃什么食物比较好大家都清楚了吧，如果大家还想了解更多关于两性安全知识，敬请继续浏览本网的其他栏目内容。

教你几招，别让高潮从她身上溜走全世界有一半以上的女人都没尝试过性爱高潮是什么滋味，听起来这是十分可怕的。一次完美的做爱体验岂能没有高潮相伴？对于性经验不太丰富的男人来说，简单的活塞运动便是一切了，丝毫不知道……性礼仪对女人同样重要女人在日常的生活中很麻烦，不化妆不出门，化完妆后还要一遍一遍的换衣服，就好像有选择障碍，不能决定穿什么。同样的，在性爱上，那帮人也是很麻烦的。在性爱上，女人不仅对男性要求的高，……做为父母应该怎样预防孩子出现性早熟性早熟是异常的一种表现，其特征为过早出现性征并发育成熟。一般认为，女孩8周岁前，男孩9周岁前出现性征，或者女孩在10周岁以前出现月经都属性早熟。所以家长一旦发现这种情况，就要及……女性用什么情趣用品随着社会的进步和女性观念的开放，谈“性”已经不再仅仅是男性的特权。女性们也可以大胆的追求性爱带来的美好感受。专门为女性们设计的女性情趣用品于是也应运而生。但是由于市场上情趣用品……闭经会引发一些并发症一定要警惕生活中，女性不当的生活方式和行为习惯都会对自己的月经产生很大的影响，尤其是如今流行的减肥风席卷到校园里的莘莘学子身边，很多人都忽略了过度减肥与闭经的关联，更是极其严重，尤其是闭……跑步运动可以提高性生活相信大家都知道，运动可以使我们更性感，倘若你对你的身材和精力缺乏自信，这会或多或少地影响你的生活，下面就跟小编一起来了解下跑步运动可以提高性生活吧？运动能助性吗？一……女生不想和你聊天的8大表现，碰到了果断放手！操作方法01：被对方拉黑了。这个就很明显了，如果你发信息给对方，却发现对方拒收你的消息的话，这个时候肯定是被对方给拉黑了哈。02：被对方多次拒绝。……诱发女性癫痫发作主要有哪些因素专家说，如果癫痫并不注意观察，很难发现。因此人们在发现癫痫病的时候往往一定要有一定的程度了解，否则会给癫痫患者带来了十分严重的影响。下面一起来看看诱发女性癫痫发作主要有哪些因素……男人必吃的8种壮阳食物想要提高男人性能力，壮阳的食物是必吃的，那么吃什么食物壮阳呢？以下就是男人必吃的8种壮阳食物，跟着小编一起来看看吧。1、麦芽油严重缺乏维生素e会导致阴茎煺化和萎缩。……按摩几个穴位能治女性的性冷淡人体经络神奇之处就是看不到摸不着，但是只要你坚持按摩一段时间，奇迹自现！针对现代女性常见的性冷淡，其实按摩几个穴位能治女性的性冷淡。案例：有一位邻居是退休的老中医，老太太……男性精子是如何生产的众所周知，精子是男性成熟的生殖细胞，是受孕过程中不可缺少的一分子。精子的发生过程是在男性睾丸当中进行的，每天一位正常的成年男性睾丸会产生数千万数量庞大的精子，那么男性精子是如何……女生的安全期一般是什么时候女生的安全期一般是什么时候呢？正常的育龄女性，每个月来的第一次月经，从本次月经开始，到下个月的月经来潮的第一天，称为一个月经周期。安全期的话又被分为，排卵前的安全期，和排卵后的……