在日常生活中，男人需要多吃些提升性功能的食物，只有这样才能够保证你的身体和性功能能够保持在一个正常的水平以上，也只有这样你的生活才能够更完美一些，下面本站小编为大家介绍一下提升男人性功能五种食物是什么吧？
　　1、富含维生素E
　　维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
　　2、海产品
　　科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有夫妻性和谐素之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等症状。
　　3、蜂蜜
　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
　　4、果仁
　　性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
　　5、韭菜
　　又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为、梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，等疾病有很好的疗效。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍提升男人性功能五种食物是什么的内容，希望大家平时可以多吃上述食物，另外本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

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