手淫并不是什么可耻的事情，反而适当手淫对我们的生活和健康都有好处，我们得知道过度手淫的危害，引以为鉴。那么，经常手淫会有什么不良后果呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　1、手淫导致不设精：
　　不设精常见于以刺激龟头粘膜进行手淫设精的人，在进行正常的性交时，由于性交中无法提供手淫时强烈的摩擦，就出现了不设精，体验不到正常性交的愉快感觉。
　　2、手淫导致早泻：
　　由于手淫的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、设精较易出现的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泻。这种情况最常见于用手握挤压方法进行手淫的朋友。
　　3、手淫导致ED勃起功能障碍：
　　由于手淫不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行手淫，形成效果会出现勃起功能障碍（阳痿）。
　　自我控制指南
　　1、除了在上厕所时，严禁接触身体的隐私部位。
　　2、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
　　教你彻底戒掉的方法
　　3、如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
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