现如今，男性面临的社会压力是非常大的，即使是这样在工作的同时也不要忘记给自己的身体补充营养，下面就跟为大家介绍几道能让男人固精补肾的食疗，仅供参考。
　　桃香韭菜
　　材料：韭菜150克、核桃6克、香油2克，盐3克。
　　制作方法：韭菜洗净后切段，胡桃仁用香油炒熟，在胡桃仁中加入韭菜、盐略炒，待韭菜熟后即可。
　　功效：温肾补阳，强腰润肠。？胡桃仁性温味甘，有补肾固精、温肺定喘之功效；韭菜性温味辛，可温中行气、散血解毒；桃仁中含蛋白质、碳水化合物、维生素E，及钙、磷、铁、镁、锰等物质，可增强体质，提高人体免疫力。
　　带子海鲜饺
　　材料：小麦面粉350克，海带（鲜）200克，虾仁200克，猪肉（肥瘦）30克、香菇（鲜）50克，大葱10克、淀粉（豌豆）55克，盐4克，植物油10克，白砂糖1克，香油5克，胡椒粉3克，醋5克。
　　制作方法：鲜带子用清水冲洗干净，放入加入醋的滚水中氽汤，捞出，擦干水分，切粗粒。鲜虾肉洗净，抹干水分，切粗粒。冬菇蒸熟后切粒，肥猪肉切粒，葱切粒。虾肉中加入盐搅拌起胶，再放入带子、冬菇、猪肉、葱和剩余的调味料搅拌均匀，放在一边约半小时，备用。把面粉、淀粉50克、盐2克、水1杯、植物油10克混合在一起，揉搓成面团，再分成多个小面团，捍成饺子皮。饺子皮中包入馅料，捏成饺子，放入蒸笼中用大火蒸8分钟就可以了。
　　功效：主治，，补阳，营养不良，甲状腺疾病。
　　山药肉圆：
　　山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。
　　羊肉粳米粥：
　　新鲜精羊肉35两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。
　　因此，男人补肾的同时，还可美美吃上一顿，让我们马上行动吧，大快朵颐。如果你想继续了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等相关的精彩文章，可以到本站房事安全常识库来查询搜索呦！

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