是一种常常给女性带来困扰的妇科病，在春季更是要对其提高警惕。那么春季女性防治痛经应做好哪些准备呢？
　　一、保持温暖
　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。
　　二、禁酒
　　假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。
　　三、按摩
　　1、指压法：足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。右脚作完，换左脚，各指压数分钟。
　　2、按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。
　　3、外敷法：用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。
　　四、饮食均衡
　　专家，大多女性喜欢省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
　　五、豆类食物
　　大豆是最佳选择，大豆属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状很有帮助，并能减轻痛经的情况。豆类食物可以通过消化，增加粪便中的水分，通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，使消化恢复正常，防止了便秘和腹泻。
　　豆类食物还含有丰富的维生素B，维生素b可起到缓解痛经和经期疲劳的作用。虽然过量吃豆子会放屁，但少吃多餐，慢慢进食，逐渐增加食用量，或是食用后再服用一些消化酶就没事了。
　　六、绿色蔬菜
　　绿色蔬菜中的钙、镁、钾可以起到减轻和停止痛经的作用，这些矿物质能使人感到放松，缓解情绪波动，减少烦躁。深绿色的蔬菜还含有大量的维生素k，维生素k是凝血和防止过量出血的重要物质之一。
　　了解了春季女性防治痛经应做好哪些准备后，如果你对有关生理安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站性疾病治疗常识栏目，希望对您有所帮助。

男性长期体外射精容易出现早泄现象男性早泄是一种不能言语的痛，很多时候导致出现早泄的原因就是男性在性生活方面不能够有效的节制或者性交的方法和过程不对，这些都是导致男性出现早泄症状的注意原因。而在所以的避孕流行方……有人说男人常吃芡实也能壮阳，那芡实怎么吃最壮阳呢？芡实是一种名贵的药材，在众多滋品中是一项不可缺少的药材，而有人说男人常吃芡实也能壮阳，那芡实怎么吃最壮阳呢？芡实，中药名。为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。别名，鸡头米、卵菱……追女生技巧：如何追到比自己年龄大的女生？如何追到比自己年龄大的女生呢？下面我就针对这个问题来支几招，希望可以帮到大家。操作方法01：成熟一点。年龄比你大的女生会希望能多一些安全感，所以在平时相处的过……生活中哪些情况会造成早泄假象当一些男人在，或者的时候发挥不佳，或因为其它特殊的原因，就蒙上的阴影，从此一蹶不振，掉进自卑的深渊。其实，在男科临床应诊中，多数早泄患者并不是真正意义上的早泄，只需要给自己充足……男子一个月遗精几次才算是正常的对于一个健康的男性朋友来说，发生遗精是很正常的现象，但是如果发生频繁的疾病，那就属于一种病态了，会给男性朋友的身体带来伤害，相关的男科专家提出，正常的遗精是男人成熟的一种标志，……捐卵子有什么风险呢？捐卵是通过使用促排卵激素，让人体一次产生众多，然后人为取出。像做试管婴儿的女性，每次要取十多个，而这一般都会给卵子捐献者带来很大的健康隐患与风险，下面就跟着小编一起来了解下捐卵……颠覆谁知！男人肾虚的原因竟是这些疲倦乏力、头晕目眩、记忆力衰退、脱发、等，这些都是男人的症状，如果你出现了这些症状，就是身体发出的信号，应及时治疗，下面小编就来给大家说说男人肾虚的原因，想知道的可以进来看看。……什么原因造成生完宝宝之后痛经加重痛经是很严重的一种妇科疾病，特别是一些女性生完孩子之后会越发生痛经这个情况，那么什么原因造成生完宝宝之后痛经加重呢？1。子宫没有成熟导致痛经有些女孩年纪比较小，排卵……我们应该如何选择最好的最安全的避孕方法来解决问题呢？社会不断的进步，人口问题突出，为了减轻人口压力，国家实行人口政策。另一方面多次妊娠会给女性带给极大的肉体与精神伤害，为了防止意外怀孕，我们应该如何选择最好的最安全的避孕方法来解……如何计算我们各自的安全期和危险期意外怀孕一直是两性关系中十分令人头痛的事儿，我们在性生活时往往采用避孕套、避孕药品等来避免这一尴尬，但也有很多人为了追求性爱享受，铤而走险，则是利用安全期的推算来避孕的，那么安……女性月经周期间隔多长时间是正常的由于现在很多女性平时的经济条件都是比较好的，越来越多的女性都会比较注重自己的养生情况，下面和大家分享一下女性月经周期间隔多长时间是正常的吧？正常月经周期应该是20～36天……青少年为何也会患有前列腺炎阿租来电说：他年仅17岁，从未有性经验，但近期发现常有白色分泌物粘在内裤，小便前后或大便秘结时尿道口会不自觉地溢液，曾有医生怀疑他有。但他非常不解，为什么自己是处男会有前列腺炎……