有些东西是不能多吃的，可是有些食物多吃却是有很大的作用的，不要小看生活中任何一个食物的重要性，它们可能在无形之中让你获得了巨大的好处。本站告诉你五种食物让男人越吃越帅！其实最好的补肾佳品，就在你身边。
　　1、西红柿。
　　西红柿是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了平民水果之王的称号。多吃西红柿可以降低胆固醇的含量，西红柿中丰富的维生素还可以辅助治疗贫血。主要的是：西红柿中还含有一定量的钾离子和镁离子，它们都具有降压的作用，能扩张血管，增加血管舒缓度，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。
　　2、西兰花。
　　富含抗氧化维生素C及胡萝卜素，专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增强皮肤抗操作能力，有助于保持皮肤弹性。
　　3、大豆。
　　目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值，又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂。这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一种类似异类黄酮的物质，被称作驻颜、护颜的健康使者。它有类似雌激素作用，而无雌激素的毒副作用如恶心、食欲不振、乳房肿胀、等，是美容抗皮肤衰老的上品。英美科学家经过研究，容颜俏丽、肌肤细腻、乳腺癌发生率较欧美低的奥秘，东方大豆制品为餐桌上的贵宾、座上客，而大豆（黄豆）恰恰堪称雌激素之王。
　　4、胡萝卜。
　　胡萝卜素有“小人参”美称，可转化为维生素A。实践表明，胡萝卜有抗癌、防癌的效果。有研究发现，缺乏维生素A人群癌症发生率是普通人的3倍。每天吃胡萝卜，可降低肺癌发生率。此外，吃胡萝卜有保护眼睛视力作用。
　　5、菠菜。
　　说起菠菜，人们会觉得菠菜中叶酸多，常吃易产生结石。但有专家表示，叶酸对于男人很重要。
　　叶酸能增强弘二头肌力量，能提升肌肉对胰岛素敏感度，有助于增大肌肉，减少脂肪堆积。能加快血液循环，增强性能力。
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