枸杞是我们日常生活中非常普遍的一种东西，而且是名贵的中药材，其保健功效十分的强大。并且还是男性专属的特效药，报道上说，枸杞是男性天然的壮阳药，那么这种天然的壮阳药，对男性来说再好不过了，但是怎么食用枸杞，才能助男性达到壮阳的效果呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　枸杞的功效
　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳，治肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽、消渴、遗精等。
　　吃枸杞真能提高性功能吗？
　　有人研究证明，每日服用枸杞子50克，连续10日可使男性血中睾酮含量显著升高，同时能促进妇女排卵，增强性功能，提高生殖能力，对各种不育、不孕症均有良效。所以，枸杞不仅能提高性功能，还能在增强性功能方面具有独特的作用。
　　枸杞的做法
　　煎服或入丸、散。最为简便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般610克。
　　泡茶：取枸杞子1020克，洗净置保温杯中，加开水冲泡半小时后便可饮用。或每日1030克，睡前嚼服。
　　浸酒：取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日摇动数次，10天后将枸杞子滤出，每次饮服510毫升。
　　煮粥：取枸杞子1015克，洗净后与粳米50克加水同煮，每日服12次。
　　民间有据俗话说的好“离家千里，勿食枸杞”，说了就是枸杞具有补精益肾、增强性功能的作用。所以，夫妻在房事后不妨吃点枸杞，有利于恢复精力。
　　哪些人适合吃枸杞
　　由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。
　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人群，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，只有长期服用才有效果。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。
　　温馨提示：枸杞是一种药补和食补效果都很好的东西，对于肾虚的男士来说常吃些枸杞可以起到很好的补肾壮阳的作用。枸杞是有很多吃法的，但是不管哪种吃法，最后的时候一定要把枸杞都吃掉，这样效果才会更好。希望以上内容对你有所帮助！有关男人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识还在持续更新中，希望您继续关注本网站哦！

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