滋阴壮阳自古以来就有这样的说法，我们知道现代的医学技术越来越发达了，现在又什么壮阳药啊之类的。但是让我们回到几百年，几千年前的古代，那些有着根深蒂固的封建思想的古人，他们又是用怎么样的方法来壮阳的呢？让我们一起来看看古代人是如何壮阳的吧！
　　古代中医养精之法有五。一须寡欲，二须节劳，三须息怒，四须戒酒，五须慎味。
　　补肾壮阳一：
　　寡欲强调了勿纵欲，勿SY，避免精气的外泄。肾为精府，凡男女交接，肾气必为震动，肾动则精随以流，外虽未泄，精已离宫，未能坚忍者，必有真精数点，随阳之痿而溢出，故贵寡欲。
　　补肾壮阳二：
　　节劳是要避免生活于过大的压力下，不要太过疲劳，劳心劳力则有伤于肾。精成于血，如目劳于视，则血于视耗；耳劳于听，则血于听耗；心劳于思，则血于思耗。吾随事节之，则血得其养，故贵节劳。
　　补肾壮阳三：
　　息怒是指不要大动肝火，要心虚平静。肾主闭藏，肝主疏泄，二脏皆有相火，而其系上属于心，心君火也，原则伤肝，而相火动，动则疏泄者用事，而闭藏不得其职，虽不交易，亦暗流而潜耗，故贵息怒。
　　补肾壮阳四：
　　戒酒，中医上上认为酒伤身体，同时在醉酒时行房事，对夫妻二人都有很不好的影响。酒能动血，人饮酒，则面赤、手足红，是扰其血而奔驰之也。血气既衰之人，数月保养，精得稍后，然使一夜大醉，精随荡矣，故贵戒酒。
　　补肾壮阳五：
　　慎味是指不要吃太多油腻辛辣的或太咸的食物，补肾宜吃清淡的食物，味道太重会给肾脏带来过重的负担。补肾壮阳少不了肾。斯挺，浓郁之味，不能生精，淡泊之味，乃能补精，盖万物皆有真味，调和胜，则真味衰；不论腥素，但煮之得法，自有一段冲和恬淡之气。盖人肠胃能啖食谷味，最能养精，故贵慎味。此其大要也。
　　这是古代人是如何壮阳的方法之一，从这些大家应该清楚的了解到古代人是如何壮阳的吧。如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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