立夏以后饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品等，既能补充营养，又起到强心的作用。平时要多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。总之立夏之季要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的养生原则。以下壮阳汤，保证让你越喝越壮。
　　枸杞猪腰粥
　　做法：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。功效：有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。小编言：以类补类，很经典哦。
　　海参粥
　　做法：水发海参（切碎）50克，粳米100克，煮成粥，加少许葱姜食盐调味。功效：有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
　　羊肉粳米粥
　　做法：新鲜精羊肉35两，粳米适量。将羊肉洗净，切成块，同粳米煮粥。功效：益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。好喝还大补哦！！
　　芡实核桃粥
　　做法：芡实30克，核桃20克，红枣10枚，大米50克。煮粥常服。功效：补肾纳气定喘。值得一试啊！！
　　当参鸽肉粥
　　做法：鸽子1只，鸡肉200克，当参少许，汤熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。功效：能补肝肾，益精血，壮阳疗痿，祛风解毒。此汤羹适用于虚羸、肾虚阳萎、消渴、妇女血虚经闭之人。
　　以上就是关于几款壮阳汤的介绍，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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