女性原发性闭经的调理之道

　　原发性闭经是女性闭经的一种类型，多发生在期的少女身上，是指超过16岁没有月经来潮，或者14岁还没有第二性征的发育的闭经情况，会影响到女性的生育问题。形成也伴有女性内分泌系统或官异常，下面来了解一下女性原发性闭经的调理之道有哪些吧？
　　（一）起居调养
　　患闭经后，应极早查明原因，以利治疗。另外，由于闭经大多由功能失调所致，因此要合理安排工作和生活，劳逸结合，避免精神紧张，适当锻炼身体，提高健康水平，住室要防潮，注意寒暖变化，防止感冒受凉，不要下冷水游泳。做好计划生育，避免多次做人工流产。形体肥胖者，要采用多种有效措施以减肥等。都有利于恢复与协调身体功能。
　　（二）心理调节
　　有研究表明，忧虑、悲伤、失望、恐惧等情绪因素，可刺激下丘脑垂体，从而抑制卵巢排卵，造成经闭。因此，情志因素与本病的发生关系十分密切，临床对本病的治法，多论及开郁疏肝，多结合中医心理疗法。本病患者多是所求未遂，故应以从欲顺情法治疗为主，兼以移情易性。另外，孤僻多疑，生活单一，缺乏乐趣是本病患者的另一特点，因此，适当改善其生活环境，活跃其生活方式，激发其对生活的热情、兴趣，再加以言语开导，以解除心理负担，舒展情志，调畅气机，对治疗有显著的好处。
　　（三）饮食调理
　　在饮食方面，原发性呢？体质虚弱者宜适当增加营养，可多吃白鸽、甲鱼、羊肉、乌贼、鸡、虾、桃子等；形体肥胖者应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物。此外，患者还可适当选用下列食疗方：
　　1、调经祛淤甲鱼汤
　　食材：甲鱼1只（大约500g），泽兰末25g。
　　做法：将甲鱼放锅内，加入清水，加热至水滚，待甲鱼排尽尿液，将其捞出除去杂物，洗干净，切块，放入料酒、泽兰末、清水，入炖隔水炖2小时至甲鱼熟烂即可。
　　功效：活血滋阴，软坚散结，祛淤调经，适用于原发性闭经、病后脾肿大等症状的患者。
　　2、益母草乌豆糖水
　　食材：益母草30g，乌豆60g。
　　做法：将益母草、乌豆加入3碗水，煎至1碗，加红糖调味，并冲入米酒。
　　功效：活血，祛淤，调经，美颜。适用于原发性闭经患者。
　　3、归芪墨鱼片的做法
　　食材：生姜丝30g，当归10g，黄芪20g，墨鱼300g。
　　做法：将当归、黄芪水煎，取药液100ml备用，将墨鱼去骨，切片，沙锅放油烧熟，将墨鱼片、姜丝放入锅内同炒，加盐少许，用归、芪药液加少量淀粉勾芡，装盘。佐餐食用。
　　功效：归芪墨鱼片可益气养血，活血调经，适合原发性闭经患者食用。
　　4、鸽肉葱姜粥
　　食材：鸽肉150克，葱姜末20克，猪肉末50克，粳米100克，胡椒末1克，料酒10克，麻油、食盐、味精各适量。
　　做法：将鸽肉切块，放入碗内，加猪肉、葱姜末、料酒及盐，拌匀备用。粳米淘净，下锅加水1000毫升，水烧开后放进鸽肉等，共煮成粥时调入麻油、味精及胡椒粉即可。
　　功效：滋肾补气，祛风解毒，和血悦色，适用于原发性闭经、血虚闭经之症。
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