蜂蜜的作用与功效
2021-01-15 11:39 来源:聚热点网 编辑:秦云飞 浏览次
蜂蜜的作用与功效具有润肤、增白、除皱等功效,蜂蜜水在古代就有了很好的运用,中医上都普遍认为蜂蜜具有解毒,补中缓急以及润肠止咳的作用,蜂蜜具有补中、润燥、止痛、解毒的功效比较明显,它是甘味很浓的药,蜂蜜还具有很好的补益作用,补肺气时又可以润肺止咳。蜂蜜可以缓急止痛,可以外用于疮痈、烧伤、烫伤,而且,蜂蜜还具有解毒的作用。
蜂蜜水是指蜂蜜的水溶液。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,所以,有很大的甜味。我们最熟知的蜂蜜水的功效就是润肠通便,每天清晨一杯淡淡的蜂蜜水可以保持肠道的通畅。蜂蜜的第二个作用是由于它里面含有的葡萄糖,因为葡萄糖可以通过机体大脑的血脑屏障,可以给脑细胞、神经细胞供给充分的能量从而起到保护大脑、充分供能的作用。
此外蜂蜜还有润肺止咳的作用,蜂蜜虽好但是在冲调的时候也要注意方式方法,比如不能用高温冲调蜂蜜水,因为在高温的作用下蜂蜜里的营养物质会分解,酶也会失活。一般需要用40℃左右的温水冲调比较合适,能保留蜂蜜里面的营养物质活性。蜂蜜水虽然有润肠通便的作用,但是如果是属于血糖偏高的高血糖人群,建议换一种润肠通便的方法。因为蜂蜜中的糖分含量过高,对于糖尿病患者食用,不宜控制血糖。
15个蜂蜜的作用与功效
1、蜂蜜放在口里含服,可治疗咽喉炎,对工作劳累,熬夜之后的火气上升有奇效。
2、调入各种饮料及食品中服用,香气淡雅,口感清甜,但要注意温度不宜超过60度。
3、饮酒之后,含服浓蜂蜜,能加速酒精分解,消除酒后头痛,减少酒精对肝的损害。
4、用蜂蜜涂唇,可防止烂嘴角;用蜂蜜做面膜,能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。
5、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点,风味、色泽和营养俱佳,尤其烤鸡、烤鸭时用,其颜色金黄,风味独特,不妨一试。
6、饭前半小时服用蜂蜜,可刺激胃酸的分泌,因此患萎缩性胃炎(缺乏胃酸),宜饭前服用;反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌,患肥厚性胃炎(胃酸过多),宜饭后服用。
7、治疗贫血:经常食用蜂蜜,可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用,并且隔一小时后再吃东西。
8、预防血管硬化:蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。
9、改善睡眠:蜂蜜是帮助睡眠的良药,因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜,加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种,也可以混合),用35摄氏度温水冲制,就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。
10、保护肝脏:蜂蜜护肝,每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。
11、调节血压:如果没什么禁忌,可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋,各用半杯水调制,每天空腹食用,无论对高血压还是低血压都有调节作用。
12、护理皮肤:蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛,还可起到日常皮肤护理作用。
13、消除雀斑的面膜:将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上,十分钟后用清水洗净,可以消除雀斑。
14、蜂蜜能补精:若想要维持性能力不衰的话,须频繁进行性行为,不过.话虽然这么说,体力在使用后就会减少,这是理所当然的事。精力使用过多,是否会累坏身体呢?也许你会开始担心自己的建康问题。
15、恢复疲劳,尤其是熬夜后:在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
在生活中,根据以上蜂蜜的作用与功效内容,大家是否能够知道蜂蜜水其实对人体很有好处的。适当的喝蜂蜜水可以止咳化痰。还可以长期喝,不但可以增强肺部的抵抗力,而且还能去除肺燥,对身体有好处,建议大家不妨试一试哦。
(严正申明:未经授权,转载请注明本站出处链接,否则将追究法律责任!近日有不法网站严重侵犯本站权益,已走法律程序!)
看过本文的人还看过...
-
杏仁的功效与作用及禁忌
杏仁是蔷薇科杏的种子,分为甜杏仁和苦杏仁,现在为大家介绍杏仁的功效与作用及禁忌,杏仁主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。具体杏仁有哪些...
-
玉米的主要功效与作用
玉米的主要功效与作用!玉米是世界公认的“黄金作物”,玉米的功效与作用对人体有益。玉米中脂肪大部分是亚油酸,磷、维生素B1的含量居谷类食物之首。玉米是生活中常见食物,很多朋友都...
-
艾草的功效与作用
要知道艾草的功效与作用,艾草的功效与作用在中医当中,艾草是一味性温味辛、苦的中草药,具有温经止血、散寒止痛以及祛湿止痒等方面的功效,因而临床上可以用于月经不调、痛经以及...
-
小米粥的功效与作用
小米粥的功效与作用有:小米粥能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。下面具体就给大家详细介绍...
-
何首乌的功效与作用
何首乌怎么吃?何首乌的功效与作用!下面随着小编一起来了解何首乌的功效与作用以及它的食用方法有哪些了何首乌又名紫乌藤、多花蓼、夜交藤等。何首乌的块根肥厚,呈长椭圆形,为黑褐色...
-
桃子的功效与作用营养
核心功效 减肥瘦身、美容养颜、补益气血、补铁、活血化瘀 桃简介 桃又名山桃、蟠桃、蜜桃、寿桃、仙桃等,属蔷薇科、桃李属植物。人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征,在民间素有寿桃和...
更多热点排行榜
今日热点
-
1 .恒大汽车首款量产车型恒驰5首车于今日提前下线 定位纯电A级SUV
- 1
- 恒大汽车首款量产车型恒驰5首车于今日提前下线 定位纯电A级SUV
- 2021-12-30
-
2 .马斯克谈特斯拉机器人:不止重复性任务 或能成人类朋友
- 2
- 马斯克谈特斯拉机器人:不止重复性任务 或能成人类朋友
- 2021-12-30
-
3 .王毅:掏空一中原则将使美国面临不可承受的代价
- 3
- 王毅:掏空一中原则将使美国面临不可承受的代价
- 2021-12-31
-
4 .女星吉冈里帆超美写真 魔鬼身材性感火辣
- 4
- 女星吉冈里帆超美写真 魔鬼身材性感火辣
- 2021-12-30
-
5 .范伟:时代快了,不如我们走慢一点儿
- 5
- 范伟:时代快了,不如我们走慢一点儿
- 2021-12-30
-
6 .国乐《敦煌·慈悲颂》亮相上海大剧院新年音乐会
- 6
- 国乐《敦煌·慈悲颂》亮相上海大剧院新年音乐会
- 2021-12-31
-
7 .西门子总裁警告德国外长尊重中国
- 7
- 西门子总裁警告德国外长尊重中国
- 2021-12-31
-
8 .啥情况?!张信哲被实名举报代言赌博平台
- 8
- 啥情况?!张信哲被实名举报代言赌博平台
- 2021-12-30
-
9 .周鸿祎谈元宇宙房产:不值得投资 但地可以先占
- 9
- 周鸿祎谈元宇宙房产:不值得投资 但地可以先占
- 2021-12-30
-
10 .抖音与中国唱片集团达成音乐版权合作 数万首歌曲已上架
- 10
- 抖音与中国唱片集团达成音乐版权合作 数万首歌曲已上架
- 2021-12-31
最新文章
-
葡萄的功效与作用(介绍葡萄的营养功效)
2021-09-15
-
牛油果的功效与作用
2021-08-09
-
皂角刺的功效与作用
2021-08-09
-
金钱草的功效与作用
2021-08-09
-
阿胶糕的功效与作用
2021-08-09
-
黄精的功效与作用禁忌
2021-08-09
一周热点榜
-
杏仁的功效与作用及禁忌
2021-08-09
-
蛋白质含量高的食物 十大蛋白质高的食物排行榜
2020-11-28
-
燕麦片的功效和作用
2021-03-09
-
灵芝的功效与作用
2021-05-16
-
党参的功效与作用
2020-12-27
-
蓝莓的功效与作用
2021-04-12