今日新鲜事

>

今日新闻

>

头条新闻

>

今日头条

>
新闻头条最新消息

桂圆的功效与作用

2021-01-13 来源:聚热点网 编辑:吴小川 浏览

  桂圆别称龙眼,桂圆的功效与作用非常丰富,桂圆具有安心宁神、补血养气、益智补脑、抗衰老功效,营养丰富,富含葡萄糖、蔗糖、维生素、蛋白质、脂肪和多种矿物质,具有良好的滋养补益、益智宁心、安神定志等功效,对心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症有功效作用。

  一、桂圆的功效与作用

  1、消除疲劳:桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、铁、钾等,可以迅速补充能量、恢复精力,帮助消除身体疲劳。

桂圆的功效与作用

  2、安心宁神:桂圆含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生,防止因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。

  3、补血养气:桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。

  4、益智补脑:桂圆有补血安神、益脑养心的作用,特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用。同时,桂圆含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素,也非常适宜处于生长发育时期的儿童益智补脑使用。

  5、抗衰老:桂圆和何首乌一样是抗衰老的天然食品,能选择性地抑制酶的活性,降低体内自由基含量,从而起到抗衰老的作用。同时桂圆中含有较多的蛋白质,其中部分属于胶原蛋白,食用后能补充皮肤所需的胶原蛋白,使皮肤充满弹性,有美容养颜,延缓衰老的作用。

  6、增强记忆:龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素、矿物质等,除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆、消除疲劳。

桂圆的功效与作用

  7、安胎作用:桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

  8、增强免疫:桂圆含有的某些成分能提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量、增强机体素质等作用。

  9、滋养补益:桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

  二、桂圆适宜人群

  1、桂圆适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用。

  2、桂圆适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用。

  3、桂圆适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用。

  4、桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期适当吃些桂圆有利健康。

  三、桂圆的禁忌

  1、桂圆属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。

  2、内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食。

  3、凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食。

  4、桂圆干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食。

  5、患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者忌食。

  6、桂圆性热助火,故小儿与青少年亦应少食。

  7、妇女怀孕后大都阴血偏虚,阴虚则生内热,为了避免流产应慎食。

  桂圆性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载:食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良。对桂圆倍加推崇。

更多相关热点排行: 桂圆的功效桂圆的作用桂圆

(严正申明:未经授权,转载请注明本站出处链接,否则将追究法律责任!近日有不法网站严重侵犯本站权益,已走法律程序!

看过本文的人还看过...

  • 草莓的功效与作用

    草莓的功效与作用

    水果中草莓的功效与作用超级丰富的,草莓是许多人爱吃的一种水果,营养功效丰富,草莓的功效与作用有:改善便秘、保护视力、美容护肤、润肺生津、健脾、消暑、解热、利尿、止渴的功...

  • 橙子的功效与作用

    橙子的功效与作用

    水果中橙子的功效与作用非常丰富,橙子属于寒凉性的食物,可以有效的清除肺热,生津,祛痰止咳,改善由于邪气入侵所导致的身体虚弱,以及气血堵塞的情况。橙子中富含丰富的维生素c,...

  • 泥鳅的营养价值和功效

    泥鳅的营养价值和功效

    泥鳅属于一种鱼类,泥鳅的营养价值和功效非常丰富,含有比较多的蛋白质,而脂肪和胆固醇的含量比较少,同时,泥鳅含有矿物质、钙、磷以及维生素等多种营养元素,多吃泥鳅具有补中益...

  • 韭菜的功效与作用

    韭菜的功效与作用

    韭菜的功效与作用及禁忌有哪些?韭菜,补肾壮阳,温中开胃,行气活血,可以治疗阳痿、早泄、闭经、白带、泄泻、尿频、尿多、腰膝冷痛等病证。韭菜辛香,可以调理肝气,增强食欲,促进...

  • 豌豆的功效与作用

    豌豆的功效与作用

    豌豆的功效与作用是非常丰富的,豌豆性味甘平,归脾经,胃经,具有益中气,止泄痢,调节营养,利小便消肿的作用。豌豆的功效与作用表现在:豌豆含有多种营养物质,尤其含有优质蛋白...

  • 雪莲果的作用与功效

    雪莲果的作用与功效

    雪莲果的作用与功效:雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、尼克酸,还含有钙、钾、磷、钠、等多种矿物质及多种维生素。雪莲果...



今日热点

热点新闻