芭乐水果的功效与作用是极其丰富的，芭乐水果也叫做番石榴，是一种日常生活中比较常见的营养价值非常丰富的水果，具有一定的收敛止泻，消炎止血的作用。芭乐中含有一定的维生素a、维生素b。适量的吃一些芭乐可以有效的抗氧化，可以增强皮肤对紫外线的抵抗力，防止出现紫外线皮炎。而且芭乐具有一定的降糖效果，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。但是需要注意芭乐本身属于性温的水果，吃多之后容易出现上火现象，所以建议需要适量。

　　芭乐水果的功效与作用

　　1、抵御感染病

　　芭乐具备避免体细胞遭到毁坏而造成 癌变病，防止了主动脉粥状硬底化的产生，抵御感染病。还能保持一切正常的血压及心脏作用。

　　2、补充营养成分

　　芭乐可以合理的补充身体缺少的或非常容易外流的营养元素. 芭乐含化学纤维高，能合理的排肠毒，对糖尿病人有与众不同的作用。

　　3、促进食欲

　　芭乐即我们口中俗称的番石榴，含有丰富的维生素及膳食纤维，成熟的芭乐肉质非常柔软，果汁丰富，味道甜美，爽口舒心、常吃不腻，可以促进食欲，有很好的开胃效果，可以促进唾液以及胃液的分泌，提高消化食物的效率，可以增加对于其他食物的摄取。

　　4、抗氧化性功效

　　芭乐不仅具备抗氧化性的作用，还具备美白皮肤的功效，可以合理的避免雀斑及其黑色斑的产生，进而提升提升皮肤对紫外光的抵抗力，是许多女性朋友们维持美白皮肤的最好的选择。

　　5、降血脂功效

　　芭乐树根皮以及果子有降血脂功效，对糖尿病人有与众不同的作用;含化学纤维高，能合理的排出去囤积在肠内的肠油。

　　6、美容养颜

　　芭乐中富含抗氧化的物质，可以减少自由基对于细胞的伤害，延长细胞的寿命，有利于保持机体的年轻状态，可以减缓皮肤衰老以及下垂的速度，保持比较年轻的状态，起到美容养颜的作用。

　　7、醒酒作用

　　芭乐树根皮及果子含有维他命C、铁、钙、磷等矿物，补充身体维他命的要求，对饮酒超额者具备醒酒作用。

　　8、促进生长发育

　　芭乐本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C的含量尤其高，还含有丰富的维生素及膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，不仅可以增加食欲，还可以促进青少年的生长发育，为青少年的生长发育提供充足的营养，其中钙元素对于青少年来说有着重要的作用，可以促进其骨骼发育，减少因缺钙而产生的不利影响。

　　9、健脾养胃、促进消化

　　芭乐含化学纤维教高，能合理的排肠毒，能具有健脾养胃、促进消化的作用。

　　10、预防贫血

　　芭乐中含有丰富的铁元素，可以有效补血，对于缺铁性贫血有一定的缓解作用，而且芭乐中还含有糖类已经脂质，可以提供能量，及时被人体吸收，预防因能量不足而发生的贫血现象，能够使机体恢复活力，减轻疲劳，有利于身体保持比较健康的状态。

　　注意事项

　　适宜人群：一般人群均适宜。

　　禁忌人群：阴虚火旺者、有呼吸道疾病者、孕妇。

　　不宜同食：寒性食物、蛋白质丰富的食物。

　　芭乐又称番石榴，是南方一种常见的水果，它一般人都可以食用，特别适合生长发育的儿童、高血压、糖尿病、肥胖症和胃肠不佳的患者食用，能够收敛止泻、消炎止血，还可以治疗急慢性的肠炎、痢疾、小儿消化不良。它的叶子可以用来治疗跌打损伤，外伤出血。番石榴本身富含有丰富的营养成分，蛋白质、维他命c 的含量尤其高，含有维生素a b c e 及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物质。

　　番石榴还含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，果肉柔滑，甘甜多汁，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，具有抗衰老、抗氧化、强身健体等功效。

　　芭乐是一种亚热带的新鲜水果，芭乐的瓜瓤有鲜红色的，也有乳白色的，芭乐的食用方法也是非常简单的，在平常芭乐是能够立即吃的，立即服用得话，味儿不但美味，营养元素还十分的丰富多彩，吃完以后对人体的益处超级多的。

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