菠萝蜜核的功效与作用

2021-01-05 来源：聚热点网编辑：韩晓浏览次

　　菠萝蜜核的功效与作用，菠萝蜜是一种常见的热带水果，味道非常的香甜，菠萝蜜核有很好的营养价值。菠萝蜜核的功效与作用含有丰富的碳水化合物、糖分、淀粉、维生素、氨基酸、蛋白质还有铁离子、钙离子等，吃完之后对人体新陈代谢所需要的营养物质有一定的补充作用。而从中医角度来讲，菠萝蜜还有一定的止咳通乳、补中益气的功效。吃了之后可以促进奶水分泌、还可以治疗关节炎、咽喉炎等细菌感染性疾病。

　　菠萝蜜核的功效与作用

　　1、菠萝蜜对减肥

　　菠萝蜜和还具有一定的减肥功效。同时，对于哺乳期的女性来说，菠萝蜜核有一定促进乳汁分泌的作用。菠萝蜜能够减肥的秘密在与它含有丰富的果汁，可以有效的酸解脂肪。而且菠萝蜜几乎含有所有人体的所需维生素，16种天然的矿物质。每天在食物中搭配上菠萝蜜或者菠萝汁。有着减肥的作用。但是一定要注意不能过量，并且不能食用未经过处理的生菠萝。

菠萝蜜核的功效与作用

　　2、菠萝蜜能清理肠胃

　　常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。理肠胃平民四招清肠降火常常有便秘困扰的朋友，可以试个偏方：每天早晨时，食用一片新鲜的菠萝。

　　3、菠萝蜜能美容

　　菠萝蜜富含了丰富的维生素B，能够有效的滋养肌肤。滋养头发，使头发变得光亮。防止皮肤的干裂。还可以消除身体的紧张感，和增强身体的免疫力。

　　4、菠萝蜜能保健

　　促进血液循环酶，素来降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

菠萝蜜核的功效与作用

　　5、菠萝蜜能消除感冒

　　当出现发烧、咳嗽等感冒症状的时候，可以饮用一杯菠萝蜜汁。它有着降温的作用，而且能够有有效的降低支气管炎的发生。自古以来，人类就经常用服用菠萝蜜中来舒缓嗓子疼和咳嗽的症状。

　　6、补充能量

　　菠萝蜜的核中含有丰富的淀粉成分，淀粉是葡萄糖聚合物，属于长链糖，在口腔和胃肠内会被分解成葡萄糖，在人体中释放能量，供机体消耗，因此食用菠萝蜜的核还能够为机体补充能量。

菠萝蜜核的功效与作用

　　7、补中益气

　　菠萝蜜的核性味甘平，入肺经，有补中益气、滋养补虚的功效，适宜气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦者食用。

　　营养价值

　　菠萝蜜核含有蛋白质、碳水化合物、氨基酸、钙、铁、钾等营养元素，经常食用具有延年益寿的功效，中老年朋友可以适量的食用。菠萝蜜核含有碳水化合物、维生素C等营养物质，具有减肥的功效。菠萝蜜核具有酸味，有止渴、解烦的功效。菠萝蜜核含有一定量的植物脂肪和对人体有用的各种矿物质，吃菠萝蜜核能强身健体，身子较虚弱的人可以适量吃菠萝蜜核。

　　适宜和禁忌

　　适宜：气虚、中气不足、面色无华者菠萝蜜核适用于气虚、中气不足、面色无华、身体怠倦、产后虚羸、乳汁不通、乳汁不足、脾胃虚弱、饮食不香等人群。禁忌：长痤疮患者菠萝蜜核性热，易长痤疮的人不宜过多食用菠萝蜜核，否则容易长疮。

　　总之，菠萝蜜核的功效与作用是非常多的，而且菠萝蜜的核不仅可以吃，还对身体非常有益。在平常生活中，不管是想要减肥，清肠洗胃，还是想要美容养颜，都可以食用菠萝蜜。

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