火龙果的功效与作用

2021-01-04 来源：聚热点网编辑：龙铭文浏览次

　　火龙果的功效与作用是有保健眼睛、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、防黑斑、预防便秘、瘦身、减肥、润肠、解除重金属中毒、抗氧化、抗衰老、抗自由基，防老年病变、防大肠癌。火龙果是仙人掌科三角柱属多年生植物，原产于北美洲热带雨林地区，明朝时期传入我国。果实呈椭圆形，果肉颜色分为红色、白色和黄色三个品种，其中以红色火龙果营养最为丰富。

火龙果的功效与作用

　　一、火龙果的功效与作用

　　1、排毒护胃：火龙果中富含植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

　　2、促进消化：火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。火龙果富含膳食纤维，一方面可吸水膨胀软化粪便，另一方面可促进胃肠道蠕动、促进消化、改善便秘;

火龙果的功效与作用

　　4、美白减肥：火龙果中的膳食纤维有饱腹作用，对减重有一定帮助。很多减肥的女性会不吃饭来通过吃水果来进行减肥，而这时候火龙果就是一个很好的选择，火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感，有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C，有很好的养颜美白功效。

　　3、清宿便：火龙果含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出。

　　4、预防贫血：火龙果富含铁和维生素C，可改善贫血，火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

火龙果的功效与作用

　　5、防止血管硬化：火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化;它还能对抗自由基，有效抗衰老。花青素可清除体内自由基，有抗氧化和延缓衰老作用;

　　二、火龙果适宜人群

　　一般人群均可食用火龙果。

　　火龙果的食用方法与其他水果无异，加热易造成营养损失，建议生吃。火龙果属热带水果，最好现买现吃，放在阴凉通风处储存，放冰箱会加速变质。

　　三、火龙果禁忌人群

　　糖尿病人少食火龙果。气郁体质，痰湿体质，瘀血体质的人群少食。有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃火龙果;女性字月经期间不宜食用火龙果。

更多相关热点排行: 火龙果火龙果的功效火龙果的作用

(严正申明：未经授权，转载请注明本站出处链接，否则将追究法律责任！近日有不法网站严重侵犯本站权益，已走法律程序！）

看过本文的人还看过...

草莓的功效与作用

水果中草莓的功效与作用超级丰富的，草莓是许多人爱吃的一种水果，营养功效丰富，草莓的功效与作用有：改善便秘、保护视力、美容护肤、润肺生津、健脾、消暑、解热、利尿、止渴的功...
橙子的功效与作用

水果中橙子的功效与作用非常丰富，橙子属于寒凉性的食物，可以有效的清除肺热，生津，祛痰止咳，改善由于邪气入侵所导致的身体虚弱，以及气血堵塞的情况。橙子中富含丰富的维生素c，...
泥鳅的营养价值和功效

泥鳅属于一种鱼类，泥鳅的营养价值和功效非常丰富，含有比较多的蛋白质，而脂肪和胆固醇的含量比较少，同时，泥鳅含有矿物质、钙、磷以及维生素等多种营养元素，多吃泥鳅具有补中益...
韭菜的功效与作用

韭菜的功效与作用及禁忌有哪些?韭菜，补肾壮阳，温中开胃，行气活血，可以治疗阳痿、早泄、闭经、白带、泄泻、尿频、尿多、腰膝冷痛等病证。韭菜辛香，可以调理肝气，增强食欲，促进...
豌豆的功效与作用

豌豆的功效与作用是非常丰富的，豌豆性味甘平，归脾经，胃经，具有益中气，止泄痢，调节营养，利小便消肿的作用。豌豆的功效与作用表现在：豌豆含有多种营养物质，尤其含有优质蛋白...
雪莲果的作用与功效

雪莲果的作用与功效：雪莲果含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、果寡糖、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、视黄醇、尼克酸，还含有钙、钾、磷、钠、等多种矿物质及多种维生素。雪莲果...