荔枝上火还是降火

2021-06-21 21:36 来源:聚热点网 编辑:郭明 浏览

  荔枝上火还是降火

  荔枝吃多了是上火的。荔枝的含糖成分比较高,食用过多以后要及时喝水,否则会因为口腔渗透压增强、上皮细胞脱水造成感染,引起口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈红肿,严重的鼻子出血。

  荔枝吃多了容易上火的。因为荔枝属于一种温热性的水果,每天摄入的量不大,一般不会引起上火的。但是如果每天吃太多的荔枝,有可能会出现口舌生疮,口干口臭,流鼻血等上火的症状。荔枝吃得太多会引起上火的症状,所以为了避免上火,吃荔枝一定要适量,普通人每天不宜超过十颗,儿童每天三四颗就可以。

  从中医学的角度来讲,荔枝本身属于一种温热性质的食物。如果摄入过多容易导致上火现象,出现咽喉肿痛、口干口臭、大便干燥等症状。如果想要对抗这种上火现象,一般建议可以在吃荔枝之后适量的喝一些绿豆水,这样不但可以避免上火现象,还可以避免中暑。但是需要注意,荔枝中的荔枝核是可以降火的,可以消除咽喉肿痛、口舌生疮等症状。

  还有些吃了荔枝导致过敏,出现头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、脸上长痘、皮肤瘙痒。有些空腹服用荔枝后造成低血糖现象。

  荔枝新鲜上市的时候味道虽美,但不能大量过量食用,最好在食用之前服用一些清茶、绿豆汤、淡盐水以减轻症状的发生。

  小孩老人以及体内本身内火重,有糖尿病、肝脏功能不好的人,尽量不要服用荔枝。

  怎么吃荔枝不上火

  1、如果特别喜欢吃荔枝,又担心吃荔枝多了会上火,可以把荔枝的外壳去掉,带着那层白色的薄膜,放在淡盐水中浸泡,浸泡一个小时后拨开薄膜吃荔枝,就可以大大的降低吃荔枝的火气。

  2、在荔枝的白肉外边,有一层薄薄的白膜,这道白膜吃起来口感不太好,有一种涩涩的感觉,一般人在吃荔枝的时候会把这层薄膜去掉,但是如果为了防止上火,可以连这层薄膜一起吃掉,这样就能避免吃荔枝引起上火症状。

  3、在吃荔枝前先适量的喝一些淡盐水,或者吃荔枝的时候,配合着夏枯草凉茶,冬瓜汤,绿豆汤,菊花茶等具有清热去火作用的食物一起吃,这样可以有效的预防上火症状出现。还可以在吃荔枝的时候喝一些用生地和瘦肉、猪骨等煲的汤,能有效的预防荔枝病出现。

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