焦虑症的表现和症状

　　焦虑症的表现和症状，焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

　　焦虑症的表现和症状

　　第一、躯体表现：身体上的不适感是焦虑症常见的早期症状，例如，常常会感到心慌，胸口发闷，老是感觉有一座大山压在心头，心跳在没有剧烈运动和面临紧张事情的时候，也不由自主的加快，四肢乏力，做一些简单的日常工作，也有如重负，身体机能严重下降。很大一部分的患有焦虑症的人，还伴有夜间失眠，第二天早上却早早醒来，并且常常做恶梦的睡眠问题。此外，手脚发抖，食欲不振，头昏眼花等等也都是焦虑症的前期症状，严重时，甚至会有一种生命即将结束的濒死感。

　　第二、精神运动性不安：常常表现为心神不宁、心情无法平静、坐立不安、无意识的去做一些小动作、无法集中注意力，像猴子似的焦躁的踱来踱去。

　　焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。

　　第三、病理性的情绪焦躁：患者可能会有一种即将有危险到来的感觉，觉得有某种灾难即将降临到自己头上，甚至会有将要死亡的感觉，因而，患者常常会突发性或持续性的出现莫名其妙的心理恐惧，情绪不安，茫然不知所措的焦虑等等。不少患者还有忧郁症症状，对自己目前和将来的生活充满悲观情绪，缺乏对生活的美好期待和生活乐趣，对人生感到茫然，情绪不受控制，无缘无故的和身边的人发生争吵，对周围的所有东西都看不顺眼，想要毁掉看到的所有东西等。

　　第四、认识障碍：轻微性的焦虑症患者有时还存在一些认知方面的不良状况。例如，对周围的环境反应迟钝，不能及时作出举动，思维模式变得简单，无法清晰的认知周围事物和对周围情况的改变作出及时的回应，专注于自己的健康状况，总是担心疾病发作等等。

　　第五、指向未来：这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生。经常无须有的担心是焦虑症患者典型的症状之一。如他们会担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康等，而这些情况在常人看来很正常，即焦虑症患者的反应与实际情况不符或偏差颇大。

　　第六、反复倾诉：当一些人遭遇到一点小事就会像“祥林嫂”一样向身边的人反复倾诉，可能有焦虑的迹象。

　　第七、自我怀疑：轻度焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难过分估计，有不安全感，自信心不足等特点。

　　为避免患上焦虑症，在日常生活中，应该保持乐观开朗，多与人进行沟通交流，排解心中的苦闷情绪。愉悦的心情是最好的预防剂。

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