柠檬水的正确泡法

2021-01-12 00:22 来源：聚热点网编辑：王星浏览次

　　在平常的生活当中，如果能够适当用柠檬片泡水，对于人的身体健康是比较有好处的，可以起到美容养颜，帮助减肥、增强食欲的作用。在平常用柠檬片泡水的时候。一定要选择比较新鲜的柠檬片，另外在要控制水温，不要用太烫得水，尽量选择60度到70度的水就可以。

　　柠檬水的正确泡法

　　第一步：柠檬3个用湿毛巾擦净，用盐搓去表面果蜡，再用清水洗净。(因为，现在跟多商家为了柠檬看起来新鲜漂亮，会在表面上打一层蜡，工业蜡对人体是有害的，所以，制作之前，一定要精细干净。)

　　第二步：用厨房纸擦干柠檬，置于干燥通风处晾5分钟

　　第三步：将柠檬切成均匀的薄片，剔籽

　　第四步：消毒好的密封罐中铺一层柠檬片，倒一层蜂蜜，层层铺好

　　第五步：盖上盖子密封，放入冰冷藏腌渍2天

　　第六步：饮用时取柠檬片和蜂蜜，倒入70℃以下的温水泡开即可

　　喝柠檬水注意事项

　　1、腐蚀牙齿：这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。

　　2、胃酸过多：空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天200ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙。

　　3、不能涂脸：有的女生为了美颜，将柠檬水涂在脸上。一定不可以将柠檬水直接涂在皮肤上，因为会有强烈的感光作用，使皮肤变黄变黑。只有喝才可以!

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