想知道痔疮最佳的自愈方法，在这里告诉大家，轻微的痔疮可以通过正确的调理实现自愈，而那些比较严重情的痔疮要通过正规的医疗手段来加以制止，不然病情会变得越来越严重，甚至会形成其他类型的并发症，所以如果痔疮比较严重的情况下，我们应该快速的到就近的医疗机构做一下相应的检测，在医生的指导下进行合理的治疗和缓解，这才是最正确的做法。

　　痔疮最佳的自愈方法

　　1、注意饮食

　　导致痔疮的主要原因之一就是饮食方面，所以我们应该在饮食方面严格把控自己，正常情况下我们的饮食应该以清淡为主，尽量多吃水果蔬菜，少吃一些高油，高盐，高糖，高脂肪含量的4高食物，最重要的是对于一些辛辣刺激性的食物，一定要少吃或不吃，因为辛辣刺激性的食物对于痔疮的反应是比较大的。

　　要多饮水，以清淡食物为主，不吃辛辣刺激性食物，包括酒、海鲜、火锅，麻辣烫，也要少吃油腻性食物，注意休息，不要熬夜。

　　痔疮病人应选择的食物：(1)五谷、蔬菜类：竹笋、甜菜、卷心菜、胡萝卜、绿豆、韭菜、芹菜、茭白、豌豆苗、马铃薯，未经加工的谷类，粗粮、麦麸面包、黑绿叶蔬菜、油菜、荷兰豆、莴苣。(2)水果类：苹果、巴西果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜、香蕉、草莓。(3)肉类：猪、牛、羊的瘦肉，里脊肉，鱼肉，鸡、鸭、鹅肉。

　　2、不要长时间久坐

　　长时间久坐也会让我们引发痔疮，所以正常情况下，无论我们为了生活或是工作的原因，都不要长时间久坐，我建议大家每坐着办公一小时左右，就要站起来活动一下自己的身体，让我们身体的血液保持畅通，这样的话就可以很大程度上的缓解痔疮的状态。

　　3、要避免大便干燥和腹泻，平时多吃一些富含纤维素的蔬菜水果，比如苹果，香蕉，以利于排便;身体也要注意保暖，避免着凉，不要长时间的站立，坐板凳，大便时不要超过5分钟，长时间坐位或者立位工作的人最好要慢走，缓解肛区的痉挛和充血。

　　4、大便后要养成温水坐浴的习惯，促进痔疮的消肿，有利于痔疮的恢复。

　　5、平时要做提肛运动，就是收缩肛门，有利于痔疮的康复。

　　6、用温水敷患处

　　首先将准备好的棉质毛巾放在水，水不要太凉，也不要太热的，然后就擦在痔疮的地方，保持10min到15min，一天三次。每天坚持4到5次。

　　7、多喝茶

　　据古籍记载，古代中医认为，蒲公英对上下焦有很好的作用，尤其对痔疮患者来说，是一味不可多得的良药。即是是现在中医门诊中，蒲公英也是最常用的药材之一。蒲公英是痔疮的“死敌”，蒲公英消炎排脓具有特别好的作用，见效快。方法也很简单：把干品蒲公英根泡水喝即可，喝的时候可以适当加点白糖喝蜂蜜。轻的痔疮连续喝个五六天，一天喝两次。对那些病情较重的，就一天三次，天数可以多两天。可以让痔疮的症状得到一个明显的缓解。

　　8、保持合理的运动

　　俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提高人体新陈代谢的频率，强化自身的免疫功能和抵抗功能，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，当然也包括痔疮，所以我建议大家应该根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划。

　　痔疮自我治疗的方法主要是选择应用温盐水坐浴，每次排便之后及时进行清洗，能够预防肛周的感染，在每天睡前坐浴能够改善肛周的微循环，另外也能够保证一个良好的睡眠。注意饮食结构的调理，多吃新鲜的蔬菜，多喝水，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，有明显润肠和通便的作用，因为痔疮主要是由于习惯性便秘所导致，而保持排便规律和通畅也能够缓解痔疮的病情。适当进行体育运动和锻炼，比如肛提肌收缩锻炼的运动能够改善肛周的血液回流，在一定程度上能够促进痔疮的康复，也可以配合外用痔疮栓和痔疮膏治疗。

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