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月经周期怎么算 例假周期最准确计算公式

2020-12-04 来源:聚热点网 编辑:刘英 浏览

  月经周期怎么算?多少天正常?今天分享最准确例假生理周期计算公式,月经又称为月事、月信、例假、大姨妈等,中医称经血,因多数人是每月出现1次而称为月经,它是指有规律的、周期性的子宫出血。基本上女性每个月都会来一次,那么月经周期该怎么算呢?

  月经周期怎么算

  月经周期的计算是从月经的第一天开始,一直到下一次的月经来临前一天为止,称之为一个月经周期。月经周期是以一个月来计算的,一般为21-35天,平均28天。

  1、月经周期表推算法:一般来说,排卵大致发生在下次月经来潮之前的12~16天之间,加上精子可在女性体内存活约3天,卵子能存活1天,因此,受孕期应该是在下次月经来潮之前的9~19天。

月经周期怎么算 例假周期最准确计算公式

  2、一般情况下,女性每个月只排出一个卵子,排出的卵子可存活1天,精子在女性体内可存活约3天,受精多发生在排卵后的24小时之内,一旦超过2~3天,就无法与卵子结合。因此,在排卵前2~3天和排卵后1~2天内进行性生活,受孕的几率就比较大,这个时期可称为易孕期或危险期。

  3、女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的12~16天之间,即下次月经来潮的第1天算起,倒数12~16天或减去12~16天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起可称为排卵期。其余除月经期以外的时间,则为安全期。

  4、安全期又可分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净的那天到排卵期开始的前一天,都是排卵前安全期;从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天,则是排卵后安全期。相对来说,排卵前安全期比排卵后安全期更为安全。

  月经周期计算公式

  第一步,确定我们开始计算月经周期的准确时间,为了计算月经周期,我们必须首先确定从哪天算起。这里就有一个明显的误区,就是到底是从经期开始那天开始算,还是从经期结束的那天开始算。

  准确的算法,应该是从经期开始的那天算的。举例如下,假如你2月6号开始来月经,到2月10号结束。那么就应该从2月6号算起。

月经周期怎么算 例假周期最准确计算公式

  第二步,计算月经周期的N1部分

  N1是什么,就是你的月经周期在你上一次月经来的那个月份所经过的天数。还是上面的例子,你上一次月经2月6号开始来,现在我们查日历发现2014年2月总共28天,那么,我们就可以算出N1=28-6=22(天),也就是你的月经周期在2014年2月份共经历22天。

  第三步,计算月经周期的N2部分

  N2又是什么,就是你的月经周期在你这一次月经来的这个月份所经过的天数。还是上面的例子,你这一次月经3月4号开始来,那么,我们可以计算出N2=4-1=3(天),为什么减去1,因为3月4号这天要算入你的下次月经周期。

  第四步,将N1加上N2,也就是N1+N2=22+3=25(天)

  这就是我们要计算的月经周期的准确数值。也就是说这个例子中,你的月经周期从2014年2月6号开始,到2014年3月4号结束,你的月经周期是25天。

  月经周期也叫卵巢周期,分为四个阶段,包括滤泡期、排卵期、黄体期和月经期:

  1、滤泡期:滤泡期是由月经来潮的第一天至排卵日。这段期间受到滤泡刺激素的影响,体内雌激素荷尔蒙浓度升高,滤泡逐渐成熟,子宫内膜增厚。

  2、排卵期:排卵期是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

  3、黄体期:黄体期是指排卵后到月经来潮的前一天,卵巢受黄体刺激素的影响,分泌黄体素,维持增厚的子宫内膜,以利受精卵著床,若无受精卵著床,子宫内膜便会崩解,月经周期随着月经来潮结束。

  4、月经期:每次月经持续时间称为月经期,一般是2-8天,平均4-6天。一般月经期没有特殊的症状,但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性会出现下腹及腰骶部下坠不适或者子宫收缩痛,并可能出现腹泻等肠胃功能紊乱症状。

更多相关热点排行: 月经周期例假周期生理周期月经计算

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