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问止中医养生篇 | 女生的养生穴位大解析(三阴交穴篇)

时间:2022-04-19 04:37:58 热博 我要投稿

爱美是女人的天性,如今日子越过越好,保养的方法也层出不穷。很多人,花了大把的时间和金钱去各大美容院,却还是眼睁睁的看着衰老爬上自己的脸庞和身体。

其实,我们自己的身体就住着一个美容大师,那就是我们的三阴交穴,它可以帮助我们维持年轻,延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。

三阴交穴,在我们脚踝骨的最高点往上三寸处(自己的手横着放,约四根手指横着的宽度)。三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢?

1、保养子宫和卵巢:人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。当每天用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。

2、调月经,去斑,去皱,祛痘:三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中,脾化生气血,统摄血液。肝藏血,肾精生气血。女人只要气血足,那些月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。只要每天2按揉两条腿的三阴交穴各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。

3、调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎:三阴交是脾经的大补穴。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。每天按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。

4、保持血压稳定:三阴交是一个智能调节穴位。当你血压过高或过低,每天用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

5、紧致脸部肌肉,如果想在40岁之后,还能对抗地球的引力,保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外,还要经常按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾,因为三阴交是脾经的大补穴哦。

另外,三阴交穴美容中的三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。

对于穴位的按揉,不要指望一两天出效果。一定要坚持才有效果。