微波炉怎么烤红薯微波炉烤红薯做法与步骤

2020-12-26 来源：聚热点网编辑：秦云飞浏览次

　　微波炉怎么烤红薯?微波炉烤红薯做法与步骤：用微波炉烤地瓜之前，要把地瓜清洗干净，注意清洗后不用擦干，用厨房的纸巾包裹住，可以多包两层，之后放进微博里中进行烤制。可以用高火烤3分钟，再翻个面烤3分钟，至于具体时间要根据红薯大小调整。稍微大一点的红薯，时间要长一些，小点的红薯，时间短些即可。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15%-20%。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。

　　一、微波炉怎么烤红薯

微波炉怎么烤红薯微波炉烤红薯做法与步骤

　　1、将红薯洗净，保留外皮的水分不要擦干，红薯表面的水分可有效防止烤出的红薯发干发硬。

微波炉怎么烤红薯微波炉烤红薯做法与步骤

　　2、用厨房纸巾将红薯包裹好，包纸巾可以防止红薯在烘烤的过程中蒸发太多水分。

微波炉怎么烤红薯微波炉烤红薯做法与步骤

　　3、用高火烘烤4分钟，将红薯翻至另一面，继续高火力烘烤4分钟，可根据红薯的大小调整烘烤时间。

微波炉怎么烤红薯微波炉烤红薯做法与步骤

　　4、等四分钟时间结束后，取出红薯，剥去纸巾，待红薯晾凉后即可食用。

微波炉怎么烤红薯微波炉烤红薯做法与步骤

　　二、微波炉烤红薯总结

　　1、将红薯洗净，保留外皮的水分不要擦干。

　　2、用厨房纸巾将红薯包裹好。

　　3、根据红薯的大小调整好烘烤时间。

　　4、取出红薯，剥去纸巾，红薯晾凉后即可食用。

　　三、微波炉烤红薯技巧

　　1、红薯不要选太大个的，小个的更容易烤熟。选的时候选表皮完整，颜色均匀的，注意不要选表面有黑斑的。

　　2、烤红薯所用的红薯最好用红心的，比较甜，适合烤来吃。黄心番薯更适合做甜汤。

　　3、红薯热量非常低，还含有类似磁性激素的物质，对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。

　　四、炉烤红薯特色

　　这个微波版的烤红薯，只需要十多分钟就能吃到香喷喷的烤红薯。烤箱版烤红薯和微波版的相比，烤箱版的味道更香更甜，但是耗时长;微波版的省时间，但是不如烤箱的好吃，喜欢哪种方法自己选吧。

更多相关热点排行: 微波炉烤红薯微波炉烤红薯烤红薯做法

(严正申明：未经授权，转载请注明本站出处链接，否则将追究法律责任！近日有不法网站严重侵犯本站权益，已走法律程序！）

看过本文的人还看过...

螃蟹要蒸多久才能蒸熟

我们知道蒸螃蟹烹饪非常美味，但是螃蟹要蒸多久才能蒸熟?螃蟹蒸煮的时间一般在15到20分钟左右为宜，以螃蟹壳完全变红为蒸熟的标准。看似简单的清蒸螃蟹，也有很多学味，很多人不是蒸老...
大闸蟹需要蒸多久蒸大闸蟹最佳时间

很多人大闸蟹需要蒸多久才能吃?螃蟹蒸多久时间?蒸大闸蟹最佳时间一般在10-15分钟左右。因为大闸蟹生活在水里，容易被寄生虫寄生，寄生虫不耐高温，用高温蒸煮15分钟后可以将寄生虫完全杀...
干竹荪哪里不能吃图解

现在告诉大家干竹荪哪里不能吃图解，干竹荪的菌盖头和裙伞不能吃。如是新鲜竹荪，在制作菜品之前只需剪掉菌盖头，这一部分有一股类似雪花膏的味道，煮汤会像莼菜汤一样粘稠，不过因...
猪肝怎么炒好吃又嫩

猪肝怎么炒好吃又嫩?它是猪身上最美味的部位之一，猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，常吃可预防贫血，还能让气色红润;猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童...
鸽子汤怎么炖最营养

鸽子汤怎么炖最营养，鸽子汤是一种营养价值极高的养生堂，它既能缓解人类体虚，又能用于人类病后身体恢复，秋冬季节适合喝鸽子汤进补，能够补血暖身、增强体质、抵御疾病侵袭，能够...
板栗怎么煮好吃好剥壳

板栗怎么煮好吃好剥壳?很喜欢吃板栗，只是每次在家吃水煮板栗时，剥板栗都让我们很郁闷，想要板栗煮出来好吃好剥壳，首先需要将坏板栗挑选出去，挑选好后将板栗放在盐水中浸泡半个小...