腿抽筋什么原因引起的

2021-05-31 22:42 来源:聚热点网 编辑:秦云飞 浏览

  腿抽筋的原因引起是受冻着凉、运动过度、血脉不通、疲劳过度。腿抽筋就是腿部发生经挛的现象。一旦出现这种情况,就会觉得非常疼痛,而且这种情况发生的较急,在不知情或者是睡觉的时候就容易发生。

腿抽筋什么原因引起的

  腿抽筋什么原因引起的

  1、受冻着凉:在寒冷空气的刺激下,身体会变得非常冷,还会不由自主地抖动。实际上,这是正常的生理现象。那是因为大腿收到大脑传来的信息,导致腿部骨骼肌出现收缩,便于产生足够多的热量来维持体温,再加上受冻着凉后的大腿血液不循环,很容易诱发肌肉痉挛,俗称腿抽筋。因此,在寒冷的冬季,大家一定要及时做好防寒保暖工作,防止受冻着凉。

  2、运动过度:现如今不少人为了减肥,又或者是练出马甲线,就会不断增加运动的时间,同时加强运动力度。久而久之,运动量过大,身体难以承受,演变成运动过度。要知道过度运动会导致四肢分泌出大量的乳酸,日积月累,大大增加了腿抽筋出现的几率。因此,大家锻炼的时候一定要量力而行,千万不要逞能。

  3、血脉不通:血脉不通也是会出现腿抽筋现象的。举个简单的例子,患有静脉曲张的患者朋友体内的血脉是不流通的,部分血液在脚部堆积起来,一旦堆积的血液超过一定量,就会诱发腿抽筋。另外,大家要是长时间保持一个姿势不动,尤其是腿部,就会使得腿部肌肉处于静止状态,继而引发抽筋。

  4、疲劳过度:旅行爬上的时间过长,就容易导致小腿的肌肉疲劳,而且每次登高时就会导致一只脚支撑着身体的全部重量,这时腿部机器的重量将是人体重量的六倍。因此,当肌肉达到一定程度,就会发生痉挛现象。有时睡眠不好或者缺钙,还有心血管疾病也是会有小腿抽筋的现象。

  孕妇抽筋的原因

  1、在妊娠期间,胎儿需要大量的钙来进行骨骼发育。这些钙都主要是由母体来提供。如果孕妇在每天的钙摄入不足,就不能给胎儿提供足够的量来进行发育,这时就容易发生低血钙症。

  2、人体腿部的肌肉收缩以及细胞分裂都需要有大量的钙质,如果发生缺钙就容易刺激腿部肌肉更加兴奋,这时就会引起孕妇腿抽筋。特别是在白天,孕妇的钙水平会比夜间高,因此在夜间孕妇容易出现腿抽筋的现象。

  3、孕妇出现腿抽筋并不全部都是因为缺钙而引起,如果饮食不均衡也会引起发孕妇腿抽筋。在妊娠期间,如果孕妇的营养不能够全面,出现了营养不良的情况,就会影响胎儿的健康生长。在孕期时有些孕妇会摄入大量的肉类。这些肉中会含有很多蛋白质,如果过量的蛋白质就会阻碍到身体中的新陈代谢,这时就会堆积很多酸性的代谢产物,而这些产物就会影响到腿部电解质紊乱,进而引起腿抽筋。

更多相关热点排行: 腿抽筋腿抽筋原因

(严正申明:未经授权,转载请注明本站出处链接,否则将追究法律责任!近日有不法网站严重侵犯本站权益,已走法律程序!

看过本文的人还看过...

  • 接种疫苗后饮食禁忌

    接种疫苗后饮食禁忌

    接种疫苗后饮食禁忌首先是尽量饮食清淡一些,少吃一些高热量高脂肪的食物,不要吃牛肉,海鲜鱼虾,一些容易过敏的食物,尽量少吃,以免诱发过敏。接种疫苗以后一定要注意接种部位的...

  • 打了新冠疫苗之后需要注意什么

    打了新冠疫苗之后需要注意什么

    打了新冠疫苗之后需要注意什么 1、接种之后,要在接种现场留观30分钟,没有异常情况才可以离开。回家后如出现发烧不退或持续不舒服,要向接种点报告并及时就医。 2、接种疫苗之后无需...

  • 新冠疫苗接种禁忌症和注意事项

    新冠疫苗接种禁忌症和注意事项

    接种新冠疫苗有哪些禁忌 1、对本疫苗所含任何成分过敏者,包括辅料和制备工艺中使用的物质过敏者,在接种第一针后出现过敏反应者,不可再次接种。 2、患急性疾病、严重慢性疾病、慢性...

  • 电视品牌十大排名榜 目前口碑最好的电视机

    电视品牌十大排名榜 目前口碑最好的电视机

    电视品牌十大排名榜:1.三星;2.创维;3.海信;4.夏普;5.TCL;6.索尼SONY;7.LG;8.长虹;9.康佳KONKA;10.海尔。根据品牌评价以及销量评选出了电视机品牌排行榜前十名,目前口碑最好的电视机。...

  • 世界名表排行榜 2021名表排行榜前十名

    世界名表排行榜 2021名表排行榜前十名

    2021世界名表排行榜单有:百达翡丽、爱彼、江诗丹顿、积家、宝玑、芝柏、卡地亚、伯爵、万国、劳力士,排名仅供参考。手表作为一种彰显身份和品味的工具,有着昂贵的身价,2...

  • 世界大学排名2021最新排名

    世界大学排名2021最新排名

    世界大学排名2021最新排名中,哈佛大学、斯坦福大学、剑桥大学、麻省理工大学和加州大学伯克利分校位居前五名。 2021世界大学排名 排名 学校名称 国家/地区 1 哈佛大学 美国 2 斯坦福大学...